과나하의 현재 시간

온두라스에서 생활하는 사람의 하루 스케줄

시간대(현지 시간)	행동
5:30〜6:30	일어나서 샤워를 하고 아침을 먹는다. 간단한 가사일을 도와주기도 한다.
6:30〜7:30	자가용이나 버스로 출근한다. 교통 체증을 피하기 위해 일찍 나가는 사람이 많다.
8:00〜12:00	오전 업무. 이메일이나 회의, 고객 응대 등을 처리하는 시간대.
12:00〜13:30	점심시간. 집으로 돌아가는 사람이 많아 가족과 함께 점심을 먹는 문화가 뿌리 깊다.
13:30〜17:00	오후 업무. 서류 정리나 미팅, 사무 작업 등이 중심.
17:00〜18:30	퇴근 후 귀가. 장을 보거나 일을 마치는 사람도 있다.
18:30〜20:00	가족과 저녁을 먹는다. 전통 요리나 가정 요리가 일반적이다.
20:00〜22:00	TV나 라디오를 즐기며 쉬는 시간. 가족과의 담소가 많다.
22:00〜23:00	목욕 후 취침 준비. 다음 날을 대비해 일찍 자는 사람이 많다.

시간대(현지 시간)	행동
5:30〜6:30	일어나서 교복으로 갈아입고 아침을 먹는다. 가족과 간단한 대화를 나누며 준비를 진행한다.
6:30〜7:30	걸어가거나 스쿨버스로 등교한다. 이른 아침은 교통 체증이 많아 여유 있게 시간을 둔다.
7:30〜12:30	수업. 스페인어, 수학, 과학, 사회 등 주요 과목을 중심으로 배운다.
12:30〜13:30	하교. 오전에 수업이 끝나는 학교가 많아 집에서 점심을 먹는 습관이 있다.
13:30〜15:00	숙제나 자습 시간. 과제에 부딪힐 뿐만 아니라 오후 활동에 참여한다.
15:00〜17:00	스포츠나 과외 활동, 종교 활동 등에 참여. 학교 외부에서의 교류가 활발하다.
17:00〜18:30	가정에서 도움을 주거나 저녁 준비. 가족과 함께 시간을 보내는 시간.
18:30〜20:00	저녁식사와 휴식 시간. TV나 음악을 즐기며 시간을 보낸다.
20:00〜21:30	숙제나 복습, 다음 날 준비. 취침 전 조용한 시간을 보내는 경우가 많다.
21:30〜22:30	취침 준비를 하고 잠자리에 든다. 다음 날을 대비해 규칙적인 생활을 지키려 한다.