아르본의 현재 시간

스위스에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후 가벼운 아침식사를 하고, 뉴스를 보면서 출근 준비를 한다.
7:30〜8:30	기차나 트램, 자전거 등을 이용해 출근한다. 대중교통 이용률이 높다.
8:30〜12:00	오전 업무. 회의, 이메일 대응, 프로젝트 작업에 집중하는 시간대.
12:00〜13:00	점심 휴식. 직원 식당이나 외부 레스토랑에서 균형 잡힌 식사를 한다.
13:00〜17:00	오후 업무. 클라이언트 대응이나 팀 작업 등을 진행하는 시간대.
17:00〜18:00	정시 퇴근하는 경우가 많으며, 일 후의 개인 시간을 중요시하는 경향.
18:00〜19:30	귀가 후 저녁식사. 가족과 함께 식탁을 둘러싸고 건강한 식사를 천천히 즐긴다.
19:30〜21:00	취미나 스포츠, TV 시청, 산책 등 자유로운 시간을 보낸다.
21:00〜22:30	욕조에 들어가 다음 날 준비를 한 후 편안히 잠자리에 든다.

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후 아침식사를 하고, 학교 준비를 한다.
7:30〜8:00	도보나 대중교통으로 등교한다. 지역에 따라 자전거로 통학하는 경우도 많다.
8:00〜12:00	오전 수업. 스위스어(독일어, 프랑스어 등), 수학 등을 배운다.
12:00〜13:30	점심시간. 집으로 돌아가 점심을 먹거나, 학교에서 먹기도 한다.
13:30〜15:30	오후 수업이나 활동. 요일에 따라 오후 수업이 없는 경우도 있다.
15:30〜17:00	숙제나 과외 활동, 어학 강좌나 음악 레슨 등에 참여하는 시간.
17:00〜18:30	집에서 휴식. TV 시청이나 독서, 친구와의 시간을 즐기기도 한다.
18:30〜20:00	가족과 저녁을 먹으며, 하루동안의 일을 이야기하는 시간.
20:00〜21:30	숙제를 마무리하고 다음 날 준비. 자유 시간도 포함된다.
21:30〜22:30	목욕 및 취침 준비를 한 후 침대로 들어가 일찍 잠자리에 든다.