노르셰핑의 현재 시간

스웨덴에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상하여 샤워를 하고, 시리얼이나 빵으로 가벼운 아침 식사를 합니다.
7:30〜8:30	자전거나 대중교통으로 출근합니다. 시간 엄수하는 사람이 많습니다.
8:30〜12:00	오전 업무. 이메일 대응이나 회의, 집중 작업을 수행하는 시간대입니다.
12:00〜13:00	점심. 사무실 내나 카페에서 도시락이나 샐러드를 먹는 것이 일반적입니다.
13:00〜16:30	오후 업무. 보고서 작성이나 온라인 회의 등이 중심입니다.
16:30〜17:30	정시에 퇴사합니다. 가족과 보내는 시간을 중요시하며, 잔업은 많지 않습니다.
17:30〜19:00	귀가 후 저녁 식사. 가정 요리를 둘러싸고 가족과 함께하는 것이 주류입니다.
19:00〜21:00	텔레비전, 산책, 취미 등 자유롭게 시간을 보냅니다.
21:00〜22:30	목욕과 다음 날 준비를 마치고, 릴랙스한 후 잠자리에 듭니다.

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상하고 아침 식사를 한 후 학교 준비를 합니다.
7:30〜8:00	도보나 자전거로 통학합니다. 눈 오는 날에는 대중교통을 이용하기도 합니다.
8:00〜12:00	수업. 영어, 수학, 스웨덴어 등의 기본 과목을 배웁니다.
12:00〜13:00	점심 시간. 학교에서 제공되는 급식을 먹고, 친구들과 시간을 보냅니다.
13:00〜15:00	오후 수업. 실기와 예술, 그룹 작업 등이 포함됩니다.
15:00〜16:00	귀가하거나 방과 후 활동에 참여합니다. 스포츠나 음악 등에 참여하는 경우가 많습니다.
16:00〜18:00	숙제를 하거나 자유 시간으로 보냅니다.
18:00〜19:30	가족과 저녁 식사를 하며, 낮 동안의 사건을 공유하는 시간입니다.
19:30〜21:00	독서나 게임 등으로 휴식을 취합니다. SNS나 동영상 시청도 이루어집니다.
21:00〜22:00	목욕과 취침 준비를 하며, 비교적 일찍 자는 습관이 있습니다.