건지섬의 현재 시간

건지에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후 준비를 하고, 홍차나 시리얼로 아침을 먹는다.
7:30〜8:30	자동차, 도보, 자전거로 출근. 섬 내부는 компакт하여 통근 시간이 짧다.
8:30〜12:30	오전 업무. 사무 작업, 고객 응대, 전화 및 이메일 처리에 집중한다.
12:30〜13:30	점심 휴식. 자宅으로 돌아가는 사람도 많고, 샌드위치나 간단한 식사를 하는 것이 일반적이다.
13:30〜17:00	오후 업무. 회의, 보고서 작성, 외부와의 연락 등을 하는 시간대.
17:00〜18:00	퇴근 후 바로 귀가하거나 해변을 산책하거나 카페에 들르는 경우도 있다.
18:00〜19:30	저녁 식사. 지역산 해산물이나 채소를 이용한 가정식을 가족과 함께 즐긴다.
19:30〜21:00	TV 시청이나 취미, 독서, 가정에서의 휴식 시간을 보낸다.
21:00〜22:30	목욕과 취침 준비를 한 후 잠자리에 든다. 비교적 일찍 자는 습관이 있다.

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후 교복으로 갈아입고, 토스트 등의 아침을 먹는다.
7:30〜8:15	도보나 가족의 차량으로 통학. 통학 시간이 짧다.
8:30〜12:30	오전 수업. 영어, 수학, 과학 등의 주요 과목이 중심이다.
12:30〜13:30	점심 시간. 가져온 도시락이나 학교 점심을 먹고 친구들과 시간을 보낸다.
13:30〜15:30	오후 수업. 체육, 미술, 선택 과목 등이 진행되는 시간대.
15:30〜17:00	방과 후 클럽 활동이나 자습 시간. 학원에 다니는 학생도 있다.
17:00〜18:30	숙제나 자택 학습 시간. 보호자의 지원을 받는 경우도 있다.
18:30〜20:00	가족과 저녁을 먹고, TV 시청이나 대화로 휴식을 취하는 시간.
20:00〜21:30	자유 시간. 독서나 게임 등을 하며 보낸다.
21:30〜22:30	목浴과 취침 준비를 한 후 잠자리에 든다. 건강한 생활 리듬이 중시된다.