위베스퀼래의 현재 시간

핀란드에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후 사우나에서 신선해지거나 가벼운 아침식사(오트밀이나 호밀빵)를 먹는다. 커피를 마시는 습관이 강하다.
7:30〜8:30	통근. 대중교통을 이용하거나 자전거 또는 도보로 이동. 헬싱키 등 도심에서는 트램이 주요 교통수단이다.
8:30〜12:00	오전 업무. 집중하여 작업을 수행하는 시간대. 핀란드의 사무실은 조용하고 효율적인 작업 환경이 특징이다.
12:00〜13:00	점심시간. 구내식당에서 따뜻한 식사를 하거나 가져온 샌드위치를 직장에서 먹는다. 짧은 시간에 끝내는 경향이 있다.
13:00〜16:00	오후 업무. 회의는 최소한으로 줄여지고, 15분 정도의 "스탠드업 미팅"이 주류를 이룬다.
16:00〜17:00	정시 퇴사. 잔업은 거의 없으며, 워크라이프 밸런스가 중시된다.
17:00〜18:30	귀가 후 자연 속에서 산책하거나 가족과 시간을 보낸다. 여름에는 특히 야외 활동이 활발하다.
18:30〜19:30	저녁식사. 생선 요리나 스튜 같은 따뜻한 식사를 가족과 함께 즐긴다.
19:30〜21:30	릴랙스 타임. 독서, TV 시청, 취미에 몰두한다. 겨울에는 촛불을 켜고 지내는 경우도 있다.
21:30〜22:30	취침 준비. 사우나에 들어가 하루의 피로를 푸는 사람이 많다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 일반적이다.

시간대(현지 시간)	행동
7:00〜8:00	기상 후 아침식사를 하고 학교 준비. 핀란드 학생은 자율성이 중시되며, 스스로 준비를 한다.
8:00〜8:30	통학. 도보, 자전거, 학교 버스로 등교. 겨울에는 방한 대책을 철저히 하고 이동한다.
8:30〜12:00	오전 수업. 소규모로 대화형 수업이 중심이다. 교사와 학생의 거리가 가까운 것이 특징이다.
12:00〜13:00	무료 급식 시간. 영양 균형이 잡힌 따뜻한 식사를 학교에서 제공받는다.
13:00〜14:30	오후 수업. 실용적인 학습이나 그룹워크가 많다. 숙제는 거의 나오지 않는다.
14:30〜15:00	방과 후. 클럽 활동은 적고 친구와 놀거나 도서관에서 보내는 경우가 많다.
15:00〜16:30	귀가 후 자유 시간. 자연 속에서 놀거나 스포츠를 즐긴다. 겨울에는 스키나 스케이트를 탄다.
16:30〜17:30	가족과 저녁식사. 식사 중 학교에서의 일을 이야기한다.
17:30〜19:30	자율 학습이나 취미 시간. 독서, 음악, 예술 등 개인의 관심사를 깊게 한다.
19:30〜20:30	릴랙스 타임. 가족과 시간을 보내거나 조용히 지낸다.
20:30〜21:30	취침 준비. 핀란드에서는 아이의 수면 시간이 충분히 확보될 수 있도록 배려된다.