우즈베키스탄의 현재 시간

우즈베키스탄에서 생활하는 사람의 1일 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상하여 물로 씻고, 개인 정리를 하며 나안과 차이로 아침을 먹는다.
7:00〜8:00	도보나 버스로 출근. 도시 지역에서는 교통 체증도 있지만 비교적 원활하게 이동할 수 있다.
8:00〜12:00	오전 업무. 문서 작성, 고객 대응, 회의 등이 중심인 시간대.
12:00〜13:00	점심. 플럽이나 샤시리크 등의 지역 요리를 직장 근처에서 즐긴다.
13:00〜17:00	오후 업무. 방문 대응이나 사무 처리, 사내 작업을 조용히 수행하는 시간대.
17:00〜18:00	퇴근. 시장이나 빵집에서 식자재를 사고 돌아가는 사람이 많다.
18:00〜19:30	저녁. 가족과 함께 나안이나 수프, 육류 요리를 둘러싸고 시간을 보낸다.
19:30〜21:00	텔레비전이나 SNS, 이웃과의 교류로 휴식을 취한다. 산책을 하는 사람도 많다.
21:00〜22:30	목욕이나 다음 날 준비를 하며, 22시 이후에 잠드는 것이 일반적이다.

시간대(현지 시간)	행동
5:30〜6:30	기상하여 교복으로 갈아입고, 빵이나 차이의 간단한 아침을 먹는다.
6:30〜7:30	도보 또는 버스로 통학. 도시 지역에서는 교통 체증을 피하기 위해 일찍 출발한다.
7:30〜12:00	수업. 우즈벡어, 러시아어, 수학 등의 주요 과목이 중심.
12:00〜13:00	점심시간. 간식을 먹거나 친구들과 운동장에 있는 시간.
13:00〜14:30	오후 수업. 미술, 체육, 기술 등의 부교과가 진행된다.
14:30〜16:00	하교 시간. 집에서 숙제에 전념하거나 도움을 주는 학생도 많다.
16:00〜18:00	숙제나 복습. 가정학습을 중심으로 조용한 시간을 보낸다.
18:00〜19:30	가족과 저녁. 식사 후 형제나 부모와 대화하거나 휴식하는 시간.
19:30〜21:00	자유 시간. 텔레비전, 독서, 이웃 친구와의 교류 등.
21:00〜22:00	목욕과 취침 준비를 한 뒤 잠든다. 규칙적인 생활이 권장된다.