후잔트의 현재 시간

타지키스탄에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지시간)	행동
6:00〜7:00	기상 후 기도와 가벼운 운동을 하고, 빵이나 차 등 아침 식사를 한다.
7:00〜8:00	도보나 버스으로 출근. 도시 지역에서는 교통 체증이 적고 비교적 원활하게 이동할 수 있다.
8:00〜12:00	오전 업무. 관공서나 기업은 이른 시간에 시작하며, 사무 작업이 중심이 된다.
12:00〜13:00	점심 휴식. 가정식 요리를 가져가거나 인근 카페에서 식사를 한다.
13:00〜17:00	오후 업무. 거래처 방문이나 서류 정리 등 비교적 조용한 업무가 많다.
17:00〜18:00	퇴근. 시장에 들러 저녁 식사를 위한 장을 보고 돌아가는 사람도 많다.
18:00〜20:00	가족과 저녁 식사를 한다. 전통 요리를 둘러싸고 다 같이 모이는 시간.
20:00〜22:00	TV를 보거나 이웃과 어울리며 편안한 시간을 보내고 가족과의 시간을 갖는다.
22:00〜23:00	취침 준비. 다음 날을 대비해 일찍 휴식하는 습관이 자리 잡고 있다.

시간대(현지시간)	행동
5:30〜6:30	기상 후 교복으로 갈아입고, 빵이나 죽 등 간단한 아침 식사를 한다.
6:30〜7:30	도보나 버스로 등교. 교외에서 통학하는 학생은 다소 일찍 출발하는 경향이 있다.
7:30〜12:00	수업. 수학, 과학, 언어 과목 등의 기본 과목이 중심으로 진행된다.
12:00〜13:00	점심. 도시락을 가져오는 학생도 있고, 학교에서 제공되는 간식을 먹는 경우도 있다.
13:00〜15:00	오후 수업. 미술, 체육, 음악 등 부전공 과목이 많이 진행된다.
15:00〜16:30	하교. 근처 가게에 들르거나 친구와 놀다가 돌아오는 경우도 있다.
17:00〜18:30	숙제나 공부 시간. 집에서 형제들과 함께 공부하는 모습도 볼 수 있다.
18:30〜20:00	저녁 식사와 여가. 가족과의 시간을 소중히 여기는 문화가 자리 잡고 있다.
20:00〜21:30	자유 시간. TV를 보거나 독서, 조용한 놀이를 하는 시간.
21:30〜22:30	목욕과 취침 준비를 마치고, 일찍 자는 경우가 많다.