잘랄아바드의 현재 시간

키르기스에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후, 준비와 아침 식사를 마친다. 빵이나 죽, 홍차 등이 일반적이다.
7:30〜8:30	통근. 버스나 마르슈룩트카(공용버스)를 이용하는 사람이 많다.
8:30〜12:30	오전 업무. 문서 작업이나 회의, 방문객 응대 등을 한다.
12:30〜13:30	점심. 사무실에서나 외식으로, 육류 요리나 수프 중심의 식사를 한다.
13:30〜17:30	오후 업무. 프로젝트 진행이나 팀 회의를 하는 시간대.
17:30〜18:30	퇴근. 저녁 교통 혼잡을 피하기 위해 일찍 나가는 사람도 많다.
18:30〜19:30	저녁. 가족과 함께 식탁을 둘러앉아 전통 요리를 즐기는 경우가 많다.
19:30〜21:00	가족과의 여가 시간이나 TV 시청, 이웃 산책 등으로 휴식을 취하는 시간.
21:00〜22:30	목욕과 취침 준비를 하고, 다음 날을 위해 천천히 휴식을 취한다.

시간대(현지시간)	행동
6:30〜7:30	기상 후 교복으로 갈아입고 아침 식사를 하며 학교 준비를 한다.
7:30〜8:00	도보 또는 버스로 통학. 많은 아이들이 인근 학교에 다닌다.
8:00〜12:30	수업. 키르기스어, 러시아어, 수학, 영어 등의 기초 과목을 배운다.
12:30〜13:30	하교 후 점심. 가정에서 식사를 하고 오후 자습이나 휴식 시간이 들어간다.
13:30〜15:00	숙제나 독서 시간. 일부 학생들은 보충 수업이나 학원에 참여한다.
15:00〜17:00	야외 놀이와 TV 시청. 스포츠나 집안일을 도와주는 경우도 있다.
17:00〜18:30	저녁과 가족과의 시간. 일상의 일을 이야기하며 식탁에 앉는다.
18:30〜20:00	숙제 및 다음 날 준비. 형제나 부모와 함께 학습하는 가정도 있다.
20:00〜21:30	자유 시간. 책을 읽거나 스마트폰이나 TV로 휴식을 취한다.
21:30〜22:30	목욕과 취침 준비를 마치고, 조용히 침대에 들어간다.