와의 현재 시간

가나에 사는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상 후, 옷을 차려입고 아침 식사를 마친 후, 출근 준비를 한다. 가정에서 짧은 기도를 하거나 라디오를 듣는 것도 일반적이다.
7:00〜8:00	통근 시간. 대중 버스나 택시를 이용하여 직장으로 향한다. 도로는 자주 혼잡하다.
8:00〜12:00	오전 업무. 회의, 자료 작성, 고객 응대 등 생산성이 높은 시간대이다.
12:00〜13:00	점심 휴식. 사무실 내나 근처의 식당에서 후후 또는 조로프 라이스 등의 점심을 먹는다.
13:00〜17:00	오후 업무. 전화 응대나 내부 외부 조정, 정기 업무 등을 수행하는 시간대이다.
17:00〜18:00	퇴근 준비와 귀가. 교통 체증을 피하기 위해 일찍 퇴근하는 사람도 많다.
18:00〜20:00	저녁 식사와 가족 시간. 텔레비전을 보거나 아이들과 시간을 보내는 귀중한 순간이다.
20:00〜22:00	개인 시간. 독서나 종교 활동, SNS 등을 하는 사람이 많다.
22:00〜23:30	목욕 후 취침 준비. 다음 날의 일을 대비해 일찍 자는 습관이 있는 사람도 있다.

시간대(현지 시간)	행동
5:30〜6:30	기상 후, 교복으로 갈아입고 아침 식사를 마친다. 등교 전 간단한 집안 일을 도와주기도 한다.
6:30〜7:30	통학 시간. 도보나 버스를 이용하여 학교에 간다. 지역에 따라 긴 거리를 이동하는 학생도 있다.
7:30〜12:00	오전 수업. 영어, 수학, 과학 등의 주요 과목 수업이 진행된다.
12:00〜13:00	점심 시간. 도시락을 가져오거나 학교에서 판매되는 간식을 구매해 먹는다.
13:00〜15:00	오후 수업. 사회과, 체육, 창작 수업 등이 포함될 수 있다.
15:00〜16:30	클럽 활동이나 보충 수업. 스포츠나 문화 활동에 참여하는 학생이 많다.
16:30〜18:00	하교 시간. 집에 돌아가는 길에 친구와寄り道하는 경우도 있다.
18:00〜20:00	저녁 식사와 휴식. 가족과 대화하거나 텔레비전을 시청하는 시간이다.
20:00〜21:30	숙제나 복습을 하는 시간. 시험 기간 중에는 더 공부에 집중한다.
21:30〜22:30	취침 준비와 잠자리. 다음 날의 등교를 대비해 빨리 쉬는 것이 권장된다.