적도 기니의 현재 시간

적도 기니에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상하여 준비를 하고, 가벼운 아침을 먹으면서 하루 준비를 한다.
7:00〜8:00	통근 시간. 자동차나 오토바이, 도보로 사무실에 가는 사람이 많다.
8:00〜12:00	오전 업무. 문서 작업이나 회의, 고객 대응 등을 하는 주요 시간대.
12:00〜13:00	점심 휴식. 사무실 내에서나 근처 식당에서 점심을 먹는다. 낮잠을 자는 사람도 있다.
13:00〜17:00	오후 업무. 사내 업무나 외근 등을 중심으로 활동한다.
17:00〜18:00	퇴근 준비. 업무 마감 및 다음 날 준비를 하고 순차적으로 퇴사하는 시간대.
18:00〜19:00	귀가 후 저녁 식사. 가정식 요리를 즐기고 외식하는 사람도 늘고 있다.
19:00〜21:00	가족과의 담소 및 TV 시청. 지역 뉴스나 스포츠가 인기 있다.
21:00〜22:30	목욕 및 휴식 시간. 취침 준비를 하고 일찍 자는 사람이 많다.

시간대(현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상하여 교복으로 갈아입고 아침을 먹으며 등교 준비를 한다.
7:00〜8:00	도보 또는 가족의 차로 학교에 간다. 통학 중 친구와 이야기하는 시간도 있다.
8:00〜12:00	오전 수업. 수학이나 언어 등 주요 과목을 배우는 시간대.
12:00〜13:00	점심 시간. 도시락을 먹거나 운동장에서 놀며 시간을 보낸다.
13:00〜15:00	오후 수업. 과학이나 사회, 예술 등 다양한 과목이 진행된다.
15:00〜16:00	동아리 활동이나 보충 수업. 스포츠나 음악에 참여하는 학생도 많다.
16:00〜17:00	하교 시간. 집으로 바로 가거나 친구 집이나 학원에 들르는 경우도 있다.
17:00〜19:00	저녁 식사와 휴식. 가족과 대화하거나 TV를 보며 시간을 보낸다.
19:00〜21:00	숙제 및 자습 시간. 다음 날 수업 준비를 한다.
21:00〜22:30	목욕 및 취침 준비를 하고 취침. 규칙적인 생활을 지향하는 가정이 많다.