ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ វ៉េណេស៊ុយអេឡា
,
--
ការតែងរៀបចំរសជាតិនៃមនុស្សនៅវេណេស៊ូអេឡា
ការចែករំលែកម៉ោងធម្មតារបស់បុរសជាប់ការងារនៅវេណេស៊ូអេឡា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងកណ្តាល) | អនុក្រឹត |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ឡើងពីគ្រែ ហើយរៀបចំខ្លួន ការទទួលអាហារព្រឹកជាមួយនឹងនំបញ្ចុកនិងកាហ្វេ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវតាមដានស្ថានភាពអគ្គិសនី។ |
| 6:30〜7:30 | ធ្វើដំណើរទៅធ្វើការដោយរថយន្តបើកនិងឡានកាម៉ូស៊ូ។ មានធ tendencyនៃការចេញដំណើរជាមុនដើម្បីជៀសវាងព័ទ្ធស៊ីទឹកឡើងវិញនៅក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ |
| 7:30〜12:00 | ការងារពេលព្រឹក។ ពេលនេះមានការចេញសារព័ត៌មាន ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតិថិជន ការលក់និងការងារផ្សេងទៀត។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលឈប់បាយល្ងាច។ អ្នកមួយចំនួនត្រឡប់ទៅផ្ទះ ឬទទួលអាហារល្ងាចនៅហាងផ្លូវឬកាហ្វេ។ |
| 13:00〜16:30 | ការងារពេលថ្ងៃ។ អាចប្រឈមមុខនឹងការលំបាកពីការផ្ដាច់អគ្គិសនី ឬស្ថាបត្យកម្ម ប៉ុន្តែត្រូវបន្តការងារ។ |
| 16:30〜17:30 | ឈប់ការងារពេលល្ងាច។ នៅពេលល្ងាច មានមនុស្សមួយចំនួនចង់ត្រឡប់ទៅផ្ទះយ៉ាងទាន់ពេលដើម្បីសុភមង្គល។ |
| 18:00〜19:30 | ទទួលអាហារពេលយប់ជាមួយគ្រួសារ។ អាហារជាផ្អែម និងមានសាច់មាន់ ពីរភាគនៃអាហារផ្ទះបាយត្រូវបានធៀប។ |
| 19:30〜21:00 | ពេលសុខចិត្តដោយទស្សនាទូរទស្សន៍ ឬស្តាប់វិទ្យុ និងការពិភាក្សាជាមួយគ្រួសារ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចធ្វើការងារផ្ទះ។ |
| 21:00〜22:30 | យករបៀបលាងខ្លួន ឬរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃទៀត ហើយសម្រាកដើម្បីគេង។ |
ការចែករំលែកម៉ោងធម្មតារបស់សិស្សនៅវេណេស៊ូអេឡា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងកណ្តាល) | អនុក្រឹត |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ឡើងពីគ្រែ និងស្លៀកខោអាវ សំរាប់ចេញទៅសាលា។ ទទួលអាហារព្រឹកកាន់តែសង្ឃឹម។ |
| 6:30〜7:30 | ទៅសាលាដោយឡានសាលា ឬជើង។ ខុសៗគ្នាសម្រាប់ការនៅសុវត្ថិភាព អ្នកអភិបាលអាចសម្រេចចិត្តដឹកនាំ។ |
| 7:30〜12:00 | ថ្ងៃអប់រំពេលព្រឹក។ សិក្សានឹងប្រធានបទសំខាន់ៗដូចជា គណិតវិទ្យា ពីរបៀប និងវិទ្យាសាស្ត្រ។ |
| 12:00〜13:00 | ការទទួលអាហារល្ងាច។ យ៉ាងច្រើនសិស្សនឹងបរិច្ឆេទម្ហូបដែលពួកគេយកមកឬត្រឡប់ទៅផ្ទះទទួល។ |
| 13:00〜15:00 | ប្រសិនបើមានបង្រៀនដទៃ ឬវគ្គបន្ថែម គេអាចបន្តរៀន។ ពេលខ្លះគេនឹងប្រើពេលសម្រាប់ការសិក្សាទៅផ្ទះ។ |
| 15:00〜17:00 | ពេលសម្រាប់ការធ្វើការងារបានអាន ឬការបង្រ្តូចបងធ្វើការនៅផ្ទះ។ |
| 17:00〜18:30 | ការទទួលអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារ។ រៀបចំជាមួយនឹងអាហារឯកសារនិងអាហារមានជាតិ២០២០្តាធ្វើការពិភាក្សា។ |
| 18:30〜20:00 | ការទស្សនាទូរទស្សន៍ ឬស្តាប់ត موسیម និងវិនិយោគកាំបិតអ្វីនៃការលំបាកបន្ថែម។ |
| 20:00〜21:30 | យកការលាងខ្លួន និងរៀបចំសំរាប់ថ្ងៃក្រោយ បន្ទាប់មកគេងយ៉ាងពលកម្ម។ |