ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ ខូស្តា-រីកា
,
--
កាលវិភាគថ្ងៃមួយរបស់មនុស្សដែលនៅកូស្តារីកា
កាលវិភាគថ្ងៃធម្មតានៃបុគ្គលិកកូស្តារីកា
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងតំបន់) | អំពីអំពើ |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ក្រៅពីការត្រឡប់គេងនិងធ្វើការត្រៀមព្រឹក។ យើងមានទិន្នន័យដែលសម្រាប់ការរៀបចំអ breakfast។ |
| 6:30〜7:30 | ធ្វើធ្វើការទៅកាន់ការងារ។ មនុស្សជាច្រើនចេញមុនដើម្បីជៀសវីភាពរ៉ូចរោម។ |
| 8:00〜12:00 | ការងារព្រឹក។ ដឹងពីអ៊ីមែលនិងប្រជុំ ឬការដូរ និងការបានរកកាលវិភាគ។ |
| 12:00〜13:00 | សម្រាកម៉ោងថ្ងៃ។ ធ្វើអាហារស្រុកឬចំណីក្មេងឪ្យបានស្ថិតស្ថិកនិងសម្រាកខ្លីមួយចំនួន។ |
| 13:00〜17:00 | ការងារថ្ងៃ។ ធ្វើការជាមួយអតិថិជន ឬការងារក្រសូប សំរាប់ឱកាសធំបន្តរនៅពេលនេះ។ |
| 17:00〜18:00 | ម៉ោងចេញពីការងារ។ នៅកន្លែងការងាររបស់ខ្លួនអាចមានប្រព័ន្ធផ្សេងៗផ្នែកនេះ។ |
| 18:00〜19:00 | ក្រោយពីច retour មកសFamily។ គឺមានវប្បធម៌ដែលគោរពគ្រួសារ។ |
| 19:00〜21:00 | មើលទូរស័ព្ទ ឬអានសៀវភៅ ឬលំហាត់ប្រាថនារបស់សត្វនណានៅពេលពិសេស។ |
| 21:00〜22:30 | ចាប់រដូវនិងបញ្ចូលទៅក្នុងការរៀបចំគេង។ ខណៈពេលដែលមានមនុស្សជាច្រើនស្រមៃថានិយាយពីការផ្តោតញតិ៍ក្នុងថ្ងៃក្រោយ។ |
កាលវិភាគថ្ងៃធម្មតានៃសិស្សកូស្តារីកា
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងតំបន់) | អំពីអំពើ |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ក្រៅពីការត្រឡប់គេង និងប្តូរ ឈុតសំលៀកបំពាក់ រួចយកអាហារព្រឹក និងរៀបចំចុះទៅសាលា។ |
| 6:30〜7:30 | ធ្វើដំណើរទៅសាលាដោយរថយន្ដសាលា ឬការទៅពីមាតាថា ឬដេញកង់ទៅសាលា។ |
| 7:30〜12:00 | ថ្ងៃសិក្សាព្រឹក។ គន្លងចំណាត់ថ្នាក់សំខាន់ៗ ត្រូវបានរៀបចំបំផុតតាមថ្នាក់។ |
| 12:00〜13:00 | សម្រាកម៉ោងថ្ងៃ។ ធ្វើអាហារញ៉ាំ ឬអាហារពិសេស និងសប្បាយជាមួយមិត្តភក្កប្រកបដោយរំភើបពីរ។ |
| 13:00〜15:00 | ថ្ងៃសិក្សយ៉ាងខ្លាំង។ ការសិក្សាផ្នែកកីឡា ឬសិល្បៈ ឬចំណេះដឹងដែលអាចអនុវត្តន៍បាន។ |
| 15:00〜16:30 | មួយថ្ងៃមានប្រព្រឹត្តសម្ព័ន្ធបណ្តោះអាសន្ន។ ក៏មានការចូលរួមសកម្មភាពក្នុងតំបន់ជំនួញនេះ។ |
| 16:30〜18:00 | ត្រឡប់វិញទៅផ្ទះ។ ពេលល្ងាចនឹងធ្វើការជាមួយការងារម្រាមខ្លួន ឬចំណែកពេលដោយគ្រួសារ។ |
| 18:00〜20:00 | ចំការទាសពួក ឬទៅកាន់មីអាហារ។ ពីភាគតំរូវពេលសំរាប់ការទូរស័ព្ទម្នាក់។ |
| 20:00〜21:30 | ធ្វើការពាក់ព័ន្ធ និងរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ហើយប្រកកនឹងរយៈពេល។ |
| 21:30〜22:30 | ធ្វើការធ្វើដោយល្អ និងរៀបចំបានរួច សម្រាប់ការគេង។ |