ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ អាវ

,

--

ការកំណត់កាលវិភាគរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នករស់នៅជេឌី

កាលវិភាគរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នកធ្វើការនៅជេឌី

ម៉ោង (ម៉ោងនៅកន្លែង )	ការធ្វើលម្ងនា
6:30〜7:30	ក្រៅនេះបានឈប់គេង និងយកអាហារព្រឹកស្រាលមួយ និងពិនិត្យព័ត៌មានខណៈពេលធ្វើការរៀបចំដើម្បីទៅការិយាល័យ។
7:30〜8:30	បើកឡានទៅដោយជើង ឬក៏មូតូ ឬក៏ជិះប៉ូលីសផ្លូវ។ ដោយសារវ៉ាលូតបណ្តាលឲ្យមិនមានមុំចរាចរណ៍រឹតតែល្អ។
8:30〜12:30	ការងារពេលព្រឹក។ ស្រាវជ្រាវអ៊ីមែល និងការសម្ភាសន៍ ព្រមទាំងការឆ្លើយតបអតិថិជនជាចម្បង។
12:30〜13:30	ម៉ោងអាហារប nach។ មានអ្នកច្រើននាក់បត់ខាងរបស់ការងារបានមកទទួលអាហារដែលប្រហែលជារស់នៅ។
13:30〜17:00	ការងារពេលល្ងាច។ ការបង្កើតរបាយការណ៍ និងការផ្លាស់ប្តូរគម្រោង ព្រមទាំងការសំរេចអាជីពជាចម្បង។
17:00〜18:00	ជាកន្លែងដែលបានបន្តការធ្វើការដោយរួមលក្ខណៈ អាចមិនមានការគូសក៏អាចបន្តការបប្លែកក្នុងការចុះមក។
18:00〜19:30	អាហារពេលល្ងាច។ ការបានធ្វើម្ហូបជាទូទៅជាច្រើនដែលបានចែករំលែកជាមួយគ្រួសារដែរ។
19:30〜21:00	វេលាទំនេរ សម្រាប់ដើររូបស្បែក ឬក៏ទៅហាត់ប្រាណ ឬក៏មើលទូរទស្សន៍ឯៗ។
21:00〜22:30	ជំហានកំណត់ឲ្យសម្រាក និងសម្រាងសម្រាក។ ការអានសៀវភៅ និងការលាងខ្លួនបន្ទាប់ពេល ធ្វើអោយមានការនៅគ្រែ។

កាលវិភាគរាល់ថ្ងៃរបស់សិស្សនៅជេឌី

ម៉ោង (ម៉ោងនៅកន្លែង )	ការធ្វើលម្ងនា
6:30〜7:30	ក្រៅនេះបានឈប់គេង និងទម្លាក់សម្លៀកបំពាក់សាលា និងទទួលអាហារព្រឹក និងរៀបចំរបស់សាលា។
7:30〜8:30	ធ្វើដំណើរក្នុងការផតឲ្យមានការងារឩសៃងឬឡានឡំនូរ។ ត្រូវមានកំឡុងពេលតិច គ្រប់ឡានមានភាពឆ្លាតចាប់ផ្តើម។
8:30〜12:30	ម៉ោងនៃមេរោគ។ គោលការណ៍ អង់គ្លេស គណិតវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រលំបាកធំ។
12:30〜13:30	ម៉ោងសម្រាក។ ខ្លះ សាកលវិទ្យា កែច្នៃតាមអាហារមូតូ រយៈពេលសម្រាកជាមួយមិត្តភក្តិ។
13:30〜15:30	យប់ទីភ្នាក់ងារ ។ នគរ ឬ ពហ្វស៊ីដផ្សងព្រេងវត្ថុជំរាប។
15:30〜16:30	ធ្វើអនុស្សារណៈសាលាហេតុម្លរដោយមានភាពចាប់អារម្មណ៍។ ឬមានការប្រឡងតាមប្រពៃណីផ្សេងៗ។
16:30〜18:00	ត្រឡប់ទៅមុខជួបឱ្យមានវិជ្ជាជីវហ្នឹង បរិភោគញ៉ៅពេលឆ្ងាញ់ក្រោយ។
18:00〜19:30	ទទួលអាហារពេលល្ងាចនិងមានសភាពសប្បាយផុំជាមួយគ្រួសារនៅក្នុង។
19:30〜21:00	ការងារអាណត្តិកាន សៀវភៅឬការរៀនការប្រឡងនិងធ្វើបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីត្រៀមសម្រាប់ថ្ងៃស្អាង។
21:00〜22:30	ការលាងខ្លួន និងត្រៀមកីឡាជាតិក្នុងបញ្ហាជួបគ្នា។ ការឈប់គេង ដូងពេលដោយមានការធ្វើលក្ខណៈដ៏ល្អ។