ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ Douglas
,
--
ការកិច្ចព្រមព្រៀងមួយថ្ងៃនៃមនុស្សរស់នៅលើកោះម៉ង់
ការកិច្ចព្រមព្រៀងថ្ងៃធ្វើការព្រចាំថ្ងៃរបស់កម្មករសជាតិកោះម៉ង់
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងសំបុក) | ឱ្យសកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ទើបពីគេង, ស្តាប់អាហារពេលព្រឹកដូចជាអាហារពេលព្រឹកអង់គ្លេស, និងរៀបចំខ្លួន។ |
| 7:30〜8:30 | ទៅធ្វើការដែលបានយល់បន្ថែមពីរថយន្តផ្ទាល់ជារឺឡានក្រុង។ មានការជិះធ្វើពីការចរាចរណ៍តិចនិងអាចចុះឡើងទៅទៀតបាន។ |
| 8:30〜12:00 | ការងារព្រឹក។ ការត្រួតពិនិត្យអ៊ីមែល, សន្និសីទ, និងពេលវេលាការងារពីខ្លួនឯង។ |
| 12:00〜13:00 | រដូវកាលថ្ងៃត្រង់។ សារបញ្ជូនអាហារដែលយើងនាំមកឬទទួលអាហារពេលថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងបរិយាកាស។ |
| 13:00〜17:00 | ការងារពេលល្ងាច។ ការទាក់ទងអតិថិជន ឬការនាំយកគម្រោងក្រុម និងការងារផ្នែកការិយាល័យ។ |
| 17:00〜18:00 | ស្រាប់តែបានបញ្ចប់ការងារ, មនុស្សជាច្រើននាំយករថយន្តទៅផ្ទះ។ ការចេញពីការងារត្រូវបានកំណត់ដល់ម៉ោងពីរ។ |
| 18:00〜19:30 | អាហារពេលល្ងាចនៅផ្ទះ។ មានក្រុមគ្រួសារពេញចិត្តផ្តល់ជឿនជាមួយមុខម្ហូបដែលប្រើសាច់ភ្លៀវមកក្នុងតំបន់។ |
| 19:30〜21:00 | ធ្វើការលេងដូចជាដើរលេង ឬអនុស្សាវរីយ៍ប្រកួត និងអានសៀវភៅ។ មានមិត្តភក្តិ អាចចូលរួមនៅភោជនីយដ្ឋាន។ |
| 21:00〜22:30 | ទឹកសណ្តែក ឬរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃចាប់ផ្តើមសម្រាក។ ជាច្រើនមនុស្សគួរឱ្យកក់ស្មារតីនៅលើខ្នងខានឡើយ។ |
ការកិច្ចព្រមព្រៀងថ្ងៃធ្វើការព្រចាំថ្ងៃរបស់សិស្សរកឧបត្ថម្ភនៅកោះម៉ង់
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងសំបុក) | ឱ្យសកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ទើបពីគេងប្រែជាខោអាវខៀវ, ត្រូវបានអាហារពេលព្រឹកបញ្ចប់ និងរៀបចំឡើងដើម្បីទៅសាលារៀន។ |
| 7:30〜8:30 | លើកពួរ ឬជិះឡានអាគារដើម្បីចេញទៅសាលា។ មានចរាចរណ៍តិច ហើយអាចទៅដល់សាលាបានយ៉ាងសភាពការសុវត្ថិភាព។ |
| 8:30〜12:00 | ថ្ងៃសិក្សាព្រឹក។ សិក្សាអង់គ្លេស ឬគណិតវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រ។ |
| 12:00〜13:00 | រដូវកាលថ្ងៃត្រង់។ ទទួលបានបាយធ្វើចេញមកឬការបរិច្ចាគអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ និងចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ។ |
| 13:00〜15:30 | ថ្ងៃសិក្សាពេលល្ងាច។ មានវគ្គសិក្សាអន្ដរាគមន៍, យុទ្ធសាស្ត្រ, ការអប្បបរមានិងប្រវត្តិសាស្ត្រ។ |
| 15:30〜16:30 | ការអនុវត្តផ្ទះបាយនិងការគាំទ្រការងារកំណត់។ |
| 16:30〜18:00 | ចេញពីរៀនផ្ទះ។ ចំណាយពេលក្នុងកន្លែងទំនេរ។ |
| 18:00〜19:30 | នឹងចាប់ផ្តើមអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារ និងមើលទូរទស្សន៍ឬដាក់ទៅកៀនเรื่องប្រចាំថ្ងៃ។ |
| 19:30〜21:00 | ធ្វើការនិងរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ, និងគាត់បានធ្វើការត្រួតពិនិត្យខ្យល់មួយទៀតជាមួយ។ |
| 21:00〜22:30 | ទឹកសណ្តែក និងរៀបចំដើម្បីទៅគេង។ គោរពនៅក្នុងសមត្ថភាពរស់នៅជាគ្រួសារ។ |