ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ អាល់បានី
,
--
ជាវីរៈសាលាអាល់បានីដែលជួបប្រទៈ 1 ថ្ងៃ
ជាវីរៈសាលាអាល់បានីដែលជួបប្រទៈនៅថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងតំបន់) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | ក្រោយពីការទៅទីក្រុង មានកាហ្វែល និងអាហារពេលព្រឹក។ មនុស្សជាច្រើនស្រឡាញ់អាហារពេលព្រឹកប្រពៃណីប្លេក (បញ្ចូលគ្នា)។ |
| 8:00〜9:00 | ធ្វើដំណើរទៅកន្លែងការងារ ដោយជើងឬមេស។ នៅទីក្រុងទីរ៉ាណាក្នុងម៉ោងនេះ ធ្វើឲ្យមានការពិបាកចរាចរណ៍។ |
| 9:00〜12:30 | ការងារព្រឹក។ ប្រើវប្បធម៍សមុទ្របាល់ខាងកើន។ |
| 12:30〜14:00 | សម្រាកថ្ងៃ។ ចំណីអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានជាមួយមិត្តការងារ និងរីករាយនឹងអាហារប្រពៃណីតាវេកូស៊ី។ |
| 14:00〜17:00 | ការងារថ្ងៃត្រង់។ ដោយមានឥរិយាបដិជាតិបានកំណត់ទុកនៅថ្ងៃត្រង់។ |
| 17:00〜18:00 | បន្ទាប់ពីការងារ សុខសប្បាយនៅកាហ្វេជាមួយមិត្តមិនមែនទាំងតូចមកសូម្បីរៀបចំឥប្រេសស៊ីតខ្ពសភាគថា។ |
| 18:00〜20:00 | ហាងលក់និងជីវិតទាំងមូល ដើម្បីរៀបចំការបង្ហូតពន្លឺ ពីការអន្ធកាលក្នងថ្ងៃគក់សំខាន់។ |
| 20:00〜22:30 | ពាក់ព័ន្ធទូរស័ព្ទឬទៅចូលតាមរន្ធរស់ដែលផលិតការរីករាយឬឳ្យមានតំបន់ប៉ាងពុះចូលទៅធ្វើផលិតចិត្តមិត្ត។ |
| 22:30〜23:30 | រៀបចំចុះគ្នាសម្រាប់សម្រាយ ឬសម្រេចចិត្ត នៅក្នុងម៉ោងនេះ ដោយមានការប៉ឹងដែលមានឥទ្ធិពលខាងត្បូង។ |
ជាវីរៈសាលាអាល់បានីដែលជួបប្រទៈនៅថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងតំបន់) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ក្រោយពីការទៅទីក្រុង ការទៅកាន់សាលារបស់អ្នកប្រើសៅស៊ីដែលបានកំណត់ទុក។ |
| 7:30〜8:30 | ដោយដើរកន្លែងជើងឬដំណើរដែលមានប្រាក់ ការលេងសាលា។ |
| 8:30〜13:00 | ការស្តាប់ថ្លែង។ ព្រមទាំងអាលប៊ានខ្ញុំសុទ្ធតែដូចជាវិជ្ជាសាធារណៈបក្សចូលរួម។ |
| 13:00〜14:30 | សម្រាកថ្ងៃ។ ហាងខ្ញុំទាំងអស់មកលីកទីបាន។ |
| 14:30〜16:00 | ការស្តាប់ធ្លាយ - ឬសាលាអារ។ បន្ទាប់ពីការបន្តពន្លឺបានកំណត់។ |
| 16:00〜18:00 | សកម្មភាពក្រោយពីរង្វង់ដែលធ្លាប់ធ្វើ។ ស្រុកកីឡាដែលចេញសក់ពីប៍សគែក្គោបាន។ |
| 18:00〜19:30 | ខាងនៅផ្ទះជាមួយខ្ញុំដើម្បីរៀនពីជើង។ ផ្នែកមេឌែក្នុងការបង្ហបប្រាក់។ |
| 19:30〜21:00 | ហាងនៅគ្នាជាមួយគ្រួសារក្នុងនាងនេះ។ |
| 21:00〜23:00 | ទៅជួបសាមញឿយ ពីភូមិដែលនេះនៅក្នុងពេលមួយ។ |
| 23:00〜24:00 | ធ្វើការរៀបចំសម្រាយនៅក្នុងនេះ ឬបរិយាពិសេសតំបន់ដែលមានក្បាលសំខាន់។ |