ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ ហាម៉ា
,
--
ការឱ្យនករស្ថាននៅស៊ីរីមួយថ្ងៃ
ការបរិច្ឆេទនៅថ្ងៃធម្មតារបស់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុននៅស៊ីរី
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ក្រោយពីខ្សែគឺការលូតលាស់លើ ការរៀបចំខ្លួន និងទទួលទានអាហារភ្លក់ដូចជាផ្លែឈើ។ |
| 7:00〜8:00 | ចុះកង់ឬឡើកនៅទីកន្លែង។ នៅទីក្រុងមានការថយចុះប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះត្រូវចាកចេញយ៉ាងមុន។ |
| 8:00〜12:00 | ការងារព្រឹក។ វាគឺជាពេលវេលាសំខាន់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្តបទបញ្ជាគ្រប់ប្រព័ន្ធ។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលវេលាសម្រាប់អាហារកំសាន្ត។ សូមអញ្ជើញអាហារដែលបានយកមកពីផ្ទះ សូមល្មមក្នុងសារសង្គមជាមួយគ្នា។ |
| 13:00〜16:00 | ការងារនៅល្ងាច។ អ្នកត្រូវស្នាក់នៅជាមួយដំណេះដូវ និងពន្យល់ក្លាយកាប្រកួត។ |
| 16:00〜17:00 | ការរៀបចំដើម្បីចាកចេញ។ មានមនុស្សជាច្រើនមកវិញនៅមុនពេលក្រោយក្រោមគោលបំណងគ្រួសារ។ |
| 17:00〜19:00 | ធ្វើការទិញនៅផ្សារ ហើយមានពេលដែលអាចហៅហាងផងដែរនិងប្រឹកសូមចលនាភក្តីក្នុងគ្រួសារ។ |
| 19:00〜21:00 | សម្រាប់ក្រៀមខ្លួនក្នុងគ្រួសារ។ មានរបៀបចុចជាមួយថ្នាក់ខុសគ្នារបស់អាហារ។ |
| 21:00〜23:00 | ការលាងអាងក្រោយពីសុខសុវត្ថិ ។ ធ្វើការផ្តល់អាថ៌កំបាំង នឹងមានការលំអារយយាន់េទក្នុងផ្ទះ។ |
កាលវិភាគសិស្សនៅស៊ីរីនៅថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | សុខដុមនៅព្រឹកមួយនិងបម្លែងចូលសំរាមដល់ឆាកដែលដំណាលទៅក្រោកលើក្រោមផ្ទះ។ |
| 6:30〜7:30 | ដើរធ្វើដំណើរ ឬប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ចូនសាឡាដជំពាក់ផ្សារ។ |
| 7:30〜12:00 | ជំពូកក្នុងភាគី។ ម៉ាអ៊ីក អង់គ្លេស គណិតវិទ្យា និងសាសនា។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលអាហារនពេលថ្ងៃ។ សិក្សាល្អ ស្នាក់ទីខាងហាចកូនៗរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើជាពារក។ |
| 13:00〜14:30 | វគ្គរៀននៅល្ងាច។ ជាងជាធម្មតា ជាសកម្មភាពផ្សេងៗមានស្នាក់នៅក្នុងវគ្គសិក្សា។ |
| 14:30〜16:00 | បញ្ចប់ឆ្នាំ។ ដូចជា រំលេចសេចក្តី។ |
| 16:00〜18:00 | ជួយផ្ទះ ឬប្រាកដតែគ្មានអ្វីដើម្បីធ្លាក់ឈើមានដូចជា វិកោបូលក្នុងគ្រួសារអេតចាយគ្នា។ |
| 18:00〜20:00 | មានការទទួលខុសនិងទើបតែជាស្តង់។ |
| 20:00〜21:30 | ធ្វើការជួសជុល។ អ្នកប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្មានស្នាក់នៅក្នុងចំណូនស្នាក់នៅខាងរាប។ |
| 21:30〜23:00 | រៀបចំការបញ្ចប់ភាពសុខស្តូរ នឹងការព្យួរលមីន ពេលក្រោយចុះកម្មវិធី។ |