ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ សាហ្គូដា
,
--
កម្មវិធីថ្ងៃមួយនៃអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសប៉ាកិស្ថាន
កម្មវិធីថ្ងៃធម្មតារបស់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុននៅប៉ាកិស្ថាន
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | កើតឡើងនិងអធិស្ឋានព្រឹក (ភាគល្អ) បลดកាយបន្ទប់រឺម្ហូប និងញុំាអាហារព្រឹក។ |
| 6:30〜7:30 | លឿនបន្ទប់រឺឡូឡាក្រោយមកបំរើ។ នៅក្នុងទីក្រុងមានការគោកដែក នឹងចេញចារក្នុងពេលវេលារឹមរាជ។ |
| 8:00〜12:00 | សកម្មភាពព្រឹក។ ការធ្វើការ នៅក្នុងការិយាល័យ ការជួបជុំ និងការទាក់ទងអតិថិជន។ ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដែលងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលវិញ្ញាណមួយថ្ងៃ។ បរិវេណនៅជិតកន្លែងធ្វើការចូលរួមញុំាអាហារនិងអធិស្ឋានផងដែរ។ |
| 13:00〜17:00 | សកម្មភាពល្ងាច។ ការស្នាក់នៅនិងធ្វើការចេញក្រៅ។ អាស្រ័យចិត្តទ្បើងមួយថ្ងៃអាចមានពេលបន្ថែមផងដែរ។ |
| 17:00〜18:00 | ចេញពីការងារ។ ធ្វើការទិញឬវត្តមានខ្លះមុនចូលទៅតិចៗផងដែរ។ |
| 18:00〜19:30 | ញុំាអាហារ ល្ងាចជាមួយក្រុមគ្រួសារ។ ម្ហូបវិជ្ជាជីវៈដូចជា ប៊ីរីយានី ឬ រ៉ូទី និងខារេ។ |
| 19:30〜21:00 | ពេលវេលាជាមួយក្រុមគ្រួសារ មើលទូរទស្សន៍ និងការទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ។ |
| 21:00〜22:30 | អាចប៊ូតប្រមូលនឹងរៀបចំគេង ហើយរង់ចាំស្ងប់ស្ងាត់មុនគេង។ |
កម្មវិធីថ្ងៃធម្មតារបស់សិស្សនៅប៉ាកិស្ថាន
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | កើតឡើងនិងអាចប្រើសំលៀកបំពាក់ទៅធ្វើជាសិស្ស។ ក្រែងអធិស្ឋាននិងញុំាអាហារព្រឹក។ |
| 6:30〜7:00 | ដើរឬជិះបាសឬតភ្លើងការនៅឈុតសាលារៀន។ នៅក្នុងទីក្រុងមានការច្រឡំដែរដែលមានភាពអាក្រក់ទៅ។ |
| 7:00〜12:00 | ថ្នាក់រៀន។ ការសិក្សាភាសាអង់គ្លេស គណិតវិទ្យា ភាសាប្រុស អប់រំអ៊ីស្លាម។ |
| 12:00〜13:00 | បរិច្ឆេទពេលថ្ងៃនិងពេលថ្ងៃស្លាប់។ ពេលសម្រាកសប្បាយជាមួយមិត្តភក្តិ។ |
| 13:00〜14:30 | ការបង្រៀនបន្ថែមលេខрупនិងគម្រោងក្រៅ។ ការប្រព្រឹត្តនិងការបន្ថែមថ្នាក់អាចកើតមាន។ |
| 14:30〜16:00 | អាហារស្រាលនៅក្រោយការចូលផ្ទះ។ ការជួយគ្រួសារឬញុំាអាហារទំនើបបានដែលកន្លែងមានភាពសេរីសម្រាប់ខ្លួន។ |
| 16:00〜18:00 | ការងារនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ សិស្សច្រើនសិក្សានៅម៉ាស៊ីនគូរស៊េវិនិងឆាតមុខផ្សេងៗ។ |
| 18:00〜20:00 | ញុំាអាហារ។ ពេលសំរាកយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយក្រុមគ្រួសារចំណាយពេលរស់នៅលេងល្អ។ |
| 20:00〜21:30 | ការទាក់ទងកិច្ចការពីកម្រិត ដោះសោរកន្តីសាស្រ្តនិងមើលទូរទស្សន៍។។ |
| 21:30〜22:30 | បន្ថែមបន្តហើយរៀបចំគេង។ ការថ្កោលយ៉ាងម៉េច ចំពោះគ្រួសារល្អៗឆាប់ក្រោយ។ |