ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ ហ្លួងប្រាបាង
,
--
ការកំណត់ពេលវេលារបស់មនុស្សម្នាក្នុងប្រទេសឡាវ
ការកំណត់ពេលវេលារបស់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុនឡាវ
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្រៅប្រទេស) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | លាងសីុអារម្មណ៍ហើយរៀបចំខ្លួន, ទទួលទានអាហារពេលព្រឹកសាមញ្ញ។ មានប៉ុន្មានទៀតដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនៅឡៅតូ។ |
| 7:00〜8:00 | ចុះម៉ូតូ, កង់ឬដើរទៅកាន់កន្លែងធ្វើការ។ ថ្ងៃធ្វើការមានពេលវេលាត្រឹមតែខ្លី។ |
| 8:00〜12:00 | ការងារព្រឹក។ នៅប្រទេសកន្លែងអាជីវកម្មនិងឯកសារទាំងមូលធ្វើការក្នុងពេលព្រឹក។ |
| 12:00〜13:30 | ការពេលណា។ អ្នកគ្រប់រូបរយៈពេលម៉ោងនេះមិនត្រូវស្ងប់ស្ងាត់។ |
| 13:30〜17:00 | ការងារពេលល្ងាច។ ការទាក់ទងជាមួយអតិថិជននិងការតែងឯកសារ។ |
| 17:00〜18:00 | ត្រឡប់មកវិញ។ មានអ្នកជាច្រើនដែលទៅផ្សារទិញអីវ៉ាន់មុននឹងត្រលប់ទៅផ្ទះ។ |
| 18:00〜19:00 | ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារ។ អាហារប្រពៃណីដូចជាលាប និងកៅនៀវគឺជាច្រើន។ |
| 19:00〜21:00 | ធ្វើអ្វីៗជាមួយគ្រួសារ។ មើលទូរទស្សន៍, ឡូតូផ្សាយទាន។ |
| 21:00〜22:30 | អាងទឹកធូលី និងរៀបចំដើម្បីគេង។ ការខ្ចាក់ខ្ចាយរយៈពេលរដូវនេះមានសារៈសំខាន់។ |
ការកំណត់ពេលវេលារបស់សិស្សក្នុងប្រទេសឡាវ
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្រៅប្រទេស) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | លាងសីុអារម្មណ៍ហើយដូរទៅផ្លែងកិច្ចសារ។ បានត្រៀមទៅសាលាឲ្យបានល្អ។ |
| 6:30〜7:00 | ដើរ ឬជិះកង់ទៅសាលារៀន។ នៅតំបន់ជ្រូកអ្នកប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនពីគ្រួសារ។ |
| 7:00〜11:30 | ថ្នាក់រៀន។ គំនិតចម្បងធ្វើការប្រការសិក្សាក្នុងពេលព្រឹក។ |
| 11:30〜13:00 | ត្រឡប់មកមេដឹក និងទទួលទានអាហារពេលថ្ងៃ។ អ្នកកើតជា ផ្យប់ផ័មពេលក្រោយ។ |
| 13:00〜15:00 | ការសិក្សាដោយខ្លួនឯងឬការធ្វើការផ្សេងៗ។ ប៉ុន្មាននាក់ចូលរួមក្នុងវគ្គសិក្សាបន្ថែម។ |
| 15:00〜17:00 | ការលេង និងជួយគ្រួសារ។ ជាបេក្ខជនណាមួយអាចឈានចេញបែបផេន។ |
| 17:00〜18:30 | ទទួលទានអាហារពេលល្ងាច។ ពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយបុគ្គលិក។ |
| 18:30〜20:00 | ការសិក្សាផ្សេងៗ និងការអាន។ ជាទូទៅ មានការលឺធីក្នុងផ្ទះ។ |
| 20:00〜21:30 | ទស្សនាផ្ទាំង និងបញ្ចូលខ្លួនឯងឲ្យរីករាយ។ ពេលវេលាចាប់ផ្តើមរៀបចំដើម្បីគេង។ |
| 21:30〜22:00 | គេង។ ធ្វើការតាមដានការអនុញ្ញាតតាមដៃឬយឺត។ |