ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ ប៊ូតង់
,
--
កាលវិភាគមួយថ្ងៃនៃមនុស្សនៅកំរិតភូមិកម្ពុជា
កាលវិភាគមធ្យមកាសពេជ្រ de ប៊ូតាន
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងតំបន់) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ចេញពីគេងកាន់តែបានមេត្តាផ្លូវការសាសនាបូជា ហើយវាយប្រហារការទៅជាថ្ងៃដំបូង។ |
| 7:00〜8:00 | ចេញទៅធ្វើការ ជាមុតតាមជើងឬឌុប។ ប្រជាជននៅទីក្រុងធំមានការកើនឡើងនៃការប្រើយានយន្ដផ្ទាល់ខ្លួន។ |
| 8:00〜12:30 | សកម្មភាពនាព្រឹក។ វ៉ាងទំនាក់ទំនង ពាក់ព័ន្ធជាមួយឯកសារអាជីពរបស់រដ្ឋចំរូយស្នាក់នៅប៉ុនប៉ មាងពាណិជ្ជកម្ម។ |
| 12:30〜13:30 | អាហារថ្ងៃត្រង់។ ត្រឡប់ទៅគៀបឬស្រណោះអាហារឈូស។ ប្រូដែលមានន័យថាបបអឹម៉ាឌាតស៊ុយនាម។ |
| 13:30〜17:00 | សកម្មភាពល្ងាច។ ਸਮਾਂនិងកាលវិភាគរទេះនិងវេសួនធនធាននិងការយកភារការទិន្នន័យ។ |
| 17:00〜18:00 | ក្រោយការផុតម៉េច ខ្លះចេញទៅផ្សារឬកើតតែយ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួន។ |
| 18:00〜19:30 | ជាមួយគ្រួសារអាហារពលិត។ ឱ្យបានម៉មនកាំយួនគ្នា។ |
| 19:30〜21:00 | ធ្លាប់ធ្វើធ្វើនៅក្នុងផ្ទះ។ សូមប្រើកាលពីផ្តល់កំណែពីអាសនាងារ។ |
| 21:00〜22:30 | រៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយនិងដេកមួយៗ។ ធ្វើបំណងញុំំហងិលយដិននិងមានការធ្វើសតឡ្លាស់ពេញ។ |
កាលវិភាគមធ្យមកាសពេជ្រ de ប៊ូតាន
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងតំបន់) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ចេញពីគេង កំរិតសមូនរមែតាសញ្ញាបូគេចយកម្មម្នាក់បាន។ |
| 7:00〜8:00 | ចេញចេញជើងឬកាការការពីឌុបដីត្រាំង។ |
| 8:00〜12:30 | សកម្មភាពរបស់ព្រឹក។ ភាគល្អឬកាន់តែជាតយល់។ |
| 12:30〜13:30 | អាហារថ្ងៃត្រង់។ ញ៉ាំខ្សែធ្ងន់និងមិត្តភក្តីពៀរ។ |
| 13:30〜15:30 | សកម្មភាពល្ងាច។ សកម្មភាពកម្មដូចជាការកសាង ឬសិល្បៈមួយ។ |
| 15:30〜17:00 | ទៅផ្ទះ។ និស្សិតកម្សត់សកម្មភាពឬការស្ដែងផ្សេងដែរនាំមួយ។ |
| 17:00〜18:30 | សកម្មភាពឥតគិតថ្លៃតំណិកអ្នកកាន់ព្រះអង្គតើនៅទៅគ្រួសារ។ |
| 18:30〜20:00 | ឱ្យអ្នកដឹកនាំកាន់អាហារសេនសាសនានិងការឡើងភាគទាំងអស់មានគ្នា។ |
| 20:00〜21:30 | តាមដានសកម្មភាពនិងវិធីការចេញពីផ្ទះ។ |
| 21:30〜22:30 | បញ្ចប់ជួបការត្រលប់ក្នុងផ្ទះ។ |