ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ សាហារ៉ាខាងលិច
,
--
កាលបរិច្ឆេទរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់នៅសហគមន៍សេម្សាយ
កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់បុគ្គលិករបស់សហគមន៍សេម្សាយ
| ពេលវេលា (ពេលវេលា ក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ត្អូញតាំងពីការតថ្លើយ និងទទួលទានអាហារពេលព្រឹកស្រួលៗ មួយ. |
| 7:30〜8:30 | ពេលវេលាដំណើរកម្សាន្ត។ មានមនុស្សជាច្រើនប្រើការដើរឬរថយន្តដើម្បីឈរនៅកន្លែងធ្វើការ។ |
| 8:30〜12:00 | ការងារពេលព្រឹក។ ការបង្កើតឯកសារ ឬប្រជុំនិងប្រាក់ឆ្លើយបត្រៗលើបញ្ជីចោល។ |
| 12:00〜13:00 | សុខភាពពេលថ្ងៃ។ សូមត្រឡប់មកផ្ទះឬទទួលទានអាហារពេលថ្ងៃនៅការិយាល័យរបស់ខ្លួន។ |
| 13:00〜17:00 | ការងារពេលល្ងាច។ អ្នកលក់ៃឈ្នួលផងដែរ ឬការធ្វើការឣស្ថិតលើរ វាស់ស្នាក់នៅ។ |
| 17:00〜18:30 | បន្ទាប់ពីការងារ បាននិយាយបន្តិចជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមកផ្ទះ។ មានការទៅទីផ្សារដែលផុសឆើតវិញ។ |
| 19:00〜20:00 | ដំណើរការ។ ពេលវេលាសំខាន់ដែលមនុស្សគ្រួសារដើម្បីស្វាគមន៍នឹងភោជនីយដ្ឋាន។ |
| 20:00〜22:00 | ទស្សនាហ្វីលមួយ មើលឧទ្ទិសគ្រួសារនិងពេលសំរេច។ |
| 22:00〜23:30 | រាងកាយពីការនោះធ្វើអាថ៌កំបាំង និងបង្កើនកាល និងុទឹកពេល 23. |
កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់សិស្សនៅសហគមន៍សេម្សាយ
| ពេលវេលា (ពេលវេលា ក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ត្អូញតាំងពីការតថ្លើយ ទៅកាន់ផ្ទះសាលា សោលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ |
| 7:30〜8:30 | ធ្វើដំណើរពីសាលាដោយការដើរឬអុីសសាលា។ សិស្សណាដែល អាសន្ន។ |
| 8:30〜12:30 | ពេលរៀន។ គាំទ្រគន្លងដឹកជញ្ជូនពីសមាជិកនិងទម្រង់ម្នាក់ឆាប់នេះ។ |
| 12:30〜13:15 | ពេលវេលាអាហារពេលថ្ងៃ។ សិស្សម្នាក់បញ្ជូនសុខុមលផ្សេងម្នាក់។ |
| 13:15〜15:00 | ពេលរៀនពេលល្ងាច។ ផលិតផលពីការងារនិងការបណ្តុះសិក្សា។ |
| 15:00〜16:30 | អ្នកណាក់ការទទួលនៃកំឡុងពេលាកន្លែងការងារ។ |
| 16:30〜18:00 | ពេលចេញ។ វិស័យហាស៊ី។ មានមនុស្សម្នាក់មែន។ |
| 18:00〜20:00 | អាហារពេលល្ងាច និងពេលវេលាមួយដែលគ្រួសារ រក្សាជាមួយការបញ្ចូលគ្នា។ |
| 20:00〜22:00 | ពេលវេលាសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងតឹងរ៉ូម និងការអានបញ្ញត្តិបណ្តុះ។ |
| 22:00〜23:30 | ប្រកបដោយធម្មតា និងធ្វើដំណើរទៅអង្គរ។ រាងកាយសំរាប់គ្រួសារដែលធ្វើដំណើរ។ |