ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ អ៊ូហ្គង់ដា
,
--
ពេលវេលារបស់មនុស្សម្នាក់នៅឧហ្គង់ដា
ពេលវេលារបស់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុននៅឧហ្គង់ដា ក្នុងថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30~6:30 | ឡើងពីគេង លាងមុខ និងរៀបចំខ្លួន ក្រោយមកធ្វើអាហារព្រឹកសាមញ្ញ និងរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី។ |
| 6:30~7:30 | ចំណាយពេលក្នុងការធ្វើដំណើរ។ ប្រើប្រាស់រថភ្លើងសាធារណៈឬតាក់ស៊ីម៉ូតូ (បូដាបូដា) ដើម្បីទៅកន្លែងធ្វើការ។ |
| 8:00~12:00 | ម៉ោងធ្វើការព្រឹក។ ពេលវេលាផ្ដោតសំខាន់លើការឆ្លើយតបអ៊ីមែល ដាក់ឯកសារ និងប្រជុំ។ |
| 12:00~13:00 | សម្រាកថ្ងៃ។ ធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់នៅពាណិជ្ជកម្មក្រៅ និងមានអាស្រ័យក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារ។ |
| 13:00~17:00 | ម៉ោងធ្វើការទាំងថ្ងៃ។ ផ្តោតលើការទំនាក់ទំនងជាមួយអតិថិជន ឬការងារក្នុងទីផ្សារ និងការបង្កើតរបាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ។ |
| 17:00~18:30 | ការចេញពីការងារ។ មានការចុះចតរបស់ចរាចរណ៍ជាច្រើន ហើយមិនមានច្រើនប៉ុន្តែអាចយឺតទៅក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការផ្តល់ជូន។ |
| 18:30~20:00 | ធ្វើអាហារព្រឹកក្រោយធ្វើដំណើរ។ មានពេលវេលាសម្រាប់ការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ និង៉ទស្សនាទូរទស្សន៍ ឬរៀបចំផ្នែកខាងប្រាក់។ |
| 20:00~22:00 | ពេលវេលាសម្រាក។ ស្តាប់តន្រ្តី ឬនិយាយសន្ទនា ជាមួយ neighbors ដើម្បីសុខសះសុខសុខ។ |
| 22:00~23:00 | ប្រាកដភាពដែលមុននឹងគេង។ រៀបចំទឹកកកឬធ្វើការរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយ។ គេអាចគេងមុនពេលយប់ ដោយសារបញ្ហាដំណើរការអាំងអាហារ។ |
ពេលវេលារបស់សិស្សនៅឧហ្គង់ដា ក្នុងថ្ងៃធម្មតា
| ម៉ោង (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30~6:30 | ឡើងពីគេង និងប្ដូរទូរស័ព្ទទៅកម្លាំងសាលា បរិច្ឆេទធ្វើអាហារព្រឹកនៅពេលកំពុងរៀបចំសម្រាប់សាលា។ |
| 6:30~7:30 | ពេលវេលាធ្វើដំណើរ។ ដើរឬប្រើប្រាស់រថភ្លើងសាលា ដើម្បីទៅសាលា។ មានសិស្សចេញពីចម្ងាយឆ្ងាយដើម្បីមកសាលា។ |
| 7:30~12:30 | ម៉ោងមេរៀនព្រឹក។ ពេលវេលាពោលពីមេរៀនផ្តោតលើភាសាអង់គ្លេស គណិតវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រ។ |
| 12:30~13:30 | សម្រាកថ្ងៃ។ ធ្វើអាហារចំណីឬលេងជាមួយមិត្តនៅក្នុងសាលា។ |
| 13:30~16:00 | ម៉ោងមេរៀននៅក្រោយ។ មានមេរៀនច្រើនដូចជា តន្ត្រី កីឡា និងការអប់រំសាសនា។ |
| 16:00~17:30 | សកម្មភាពក្លឹប ឬការប្រឹក្សា។ អាចកំពុងសិក្សា បញ្ជីជាការលើកលែងនិងការឈរសិក្សា។ |
| 17:30~18:30 | ពេលដែលចេញពីសាលា។ មានការធ្វើឲ្យឈប់ជាមួយគ្រួសារ ឬសមាជិកក្នុងស្រុក។ |
| 18:30~20:00 | អាហារព្រឹក និងសម្រាក។ ធ្វើការជជែករៀនជាមួយគ្រួសារ ឬអាចចំណាយពេលជាមួយគេ។ |
| 20:00~21:30 | ធ្វើការស្រាវជ្រាវ ឬរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយ។ អ្នកសិស្សខ្លះអាចមានការអានសៀវភៅ ឬទស្សនាទូរទស្សន៍។ |
| 21:30~22:30 | រៀបចំសម្រាប់ការគេង ហើយគេងនារដូវ្មាន។ ដើម្បីរៀបចំមុខភ្លាមសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយ។ |