ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ យ៉ាំប៊ីយ៉ូ
,
--
កាលវិភាគមួយថ្ងៃរបស់មនុស្សនៅក្នុងសូដង់ត្បូង
កាលវិភាគរបស់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុននៅសូដង់ត្បូងក្នុងថ្ងៃធម្មតា
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | លេងប្រើឈ្មោះ និងរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ព្រឹក។ ព្រោះការផ្គត់ផ្គង់អគ្គិសនីមិនច្បាស់លាស់ ដូច្នេះសកម្មភាពព្រលប់នេះមានសារៈសំខាន់។ |
| 6:30〜7:30 | ញាំអាហារពេលព្រឹកសាមញ្ញ ហើយឆ្ពោះទៅកាន់កន្លែងធ្វើការ ក្នុងរយៈពេលជើងឥណទានឬឡានក្រុង។ មានឈមចាក់ស្ដើងតិច ប៉ុន្តែធ្វើការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពផ្លូវ។ |
| 8:00〜12:00 | ការងារព្រឹក។ ធាតុជាសាធារណៈនិងការិយាល័យមានការប្រជុំ និងការប្រកួតប្រជែងនៅពេលនេះ។ |
| 12:00〜13:00 | វេនថ្ងៃ។ ត្រឡប់ទៅផ្ទះ ឬទទួលអាហារលឿននៅតម្លៃឬកាសេណា ជាទូទៅ។ |
| 13:00〜16:00 | ការងារដោយមេនៅរសៀល។ ប្រហែលច្រើនរបស់ការិយាល័យនឹងបញ្ចប់ការងារមុនម៉ោង 16:00 ដូច្នេះសកម្មភាពមានច្រើននៅពេលនេះ។ |
| 16:00〜17:30 | មកកាន់ផ្ទះ។ សកម្មភាពអាស្រ័យពីការមានភាគឺ ឈប់ត់អាហារ និងពាក្យអ្នកធាន្តភាព។ |
| 18:00〜20:00 | ពេលរួមគ្នានឹងគ្រួសារអាហារពេលល្ងាច។ មានគ្រួសារច្រើនលេងការកសាងផ្លូវការទៀនជាមួយបញ្ហា។ |
| 20:00〜21:30 | ពេលសម្រាក ឬកម្សាន្ត។ ទូរទស្សន៍ ឬរូបព័ត៌មាន ឬកីឡាអាន ដែលរាយការណ៍ពីភាពច្បាស់លាស់។ បើមានករណីអគ្គិសនីមិនគួរឈប់ការពាក់កញ្ចក់ទៅ។ |
| 21:30〜22:30 | នាំចុះរាលឹក និងរៀបចំគេង។ សម្រាប់កំរិតត្រាំចង់ផំហើយ គ្នាកន្លែងចក់បដិសេធ។ |
កាលវិភាគរបស់សិស្សនៅសូដង់ត្បូងក្នុងថ្ងៃធម្មតា
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងស្រុក) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | លេងប្រើឈ្មោះ និងប្រែកាយដងសន្ដិសុខ ហើយរៀបចំធ្វើការលេងសិក្សា។ |
| 6:30〜7:30 | ចេញទៅសាលាដោយដើរឬកង់ វិញហើយពេលលេងត្រង់អំពីទំនាក់ទំនងដូចជាភាគី។ |
| 7:30〜12:30 | បេីកកម្សាន្ត។ ជាច្រើនវេនភាគីវិនិយោគក្នុងព្រឹក។ គិតគូរកុំឆ្លុះភ្លើងឬស្ថានភាពអាកាសធាតុ។ |
| 12:30〜13:15 | ញាំអាហារថ្ងៃត្រង់។ យកអាហារដូចជាប្រហែលឬយ្រាមនៅសាលា ឬនៅក្រៅជាមួយមិត្ត។ |
| 13:15〜15:00 | បេីកកម្សាន្តនៅរសៀល។ ព្រឹត្តិការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ ចាត់បញ្ជារួមកីឡា និងសកម្មភាពវប្បធម៌។ ទុកសម្រាប់ជំនួសនៅពេលនៅរសៀល។ |
| 15:00〜16:30 | មកកាន់ផ្ទះ។ សកម្មភាពជាច្រើនមានតិច និងគួរតែសរសេរនៅផ្ទះ និងមិនគួរវិញតែ។ |
| 16:30〜18:30 | ញាំអាហារពេលល្ងាច និងជួយឱ្យគ្រួសារត្រឹមត្រូវ។ សកម្មភាពម៉ាអប់យ័រយក្រៅបjẹរ ជាក់ច្បាស់។ |
| 18:30〜20:00 | ការមានការសិក្សា និងព្យាបាលរយៈពេល។ ព្រោះអគ្គិសនីមិនត្រូវបានគាំទ្រទេ។ |
| 20:00〜21:30 | ការពេលជាប់រួមជាមួយគ្រួសារ ឬបានស្តាប់វិទ្យុ។ ដោយយកម៉ោងនៅមានកំណត់ពីការសរ៉ត្តិសំរាម។ |
| 21:30〜22:30 | នាំចុះរាលឹក និងចូលគេង ជឿបានថាគេបើកបង្ហើរ។ |