ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ សីស្ហែល
,
--
ពេលវេលារស់នៅប្រទេសស្វេស៊ីល
ពេលវេលារបស់និយោជកនៅឌីសូឌាល
| ពេលវេលា (ម៉ោងស្រុក) | ការប្រព្រឹត្ត |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | កើតឡើងនិងរៀបចំតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់និងចម្អិនអាហារពេលព្រឹកខ្លីក្នុងពេលកំពេញៗនឹងការទៅប្រើព័ត៌មានក្រោកតូយនឹងវិទ្យុ។ |
| 7:00〜8:00 | បើកឡានផ្ទាល់ខ្លួនឬរថកាយដឹកលក់ទៅកន្លែងធ្វើការ។ ការបង្ក្រាបគឺសមត្ថភាពសកម្មប៉ុន្តែការចរចារូបស័កតមានកើតឡើងផងដែរ។ |
| 8:00〜12:00 | សកម្មភាពព្រឹក។ ដាក់ពិចារណាការអ៊ីមែលឬសន្និដ្ឋាន និងការងារកម្មវិធីផ្សេងៗក្នុងពេលឈប់សំរាំង។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលសម្រាកពេលថ្ងៃ។ ទៅឱ្យខាងក្រៅឬត្ងៃប្រើអាហារមកដែលនិយាយម្ដងឬមានការសប្បាយៗជាភាសាផ្សេងៗ។ |
| 13:00〜16:00 | សកម្មភាពនៅពេលល្ងាច។ ការសង្កញអ្នកអតិថិជនឬការធ្វើការ ដែលមានការបន្តបន្ដពេលសកម្មភាពបានសម្ងាត់។ |
| 16:00〜17:00 | កprepare ចេញពីការងារ។ អ្នកជាច្រើននឹងត្រលប់មកវិញនៅតែមុនកាលក្ដោយផ្តល់សេពគ្រួសារ។ |
| 17:00〜18:30 | ត្រឡប់ទៅផ្ទះ និងមានពេលសម្រាប់គ្រួសារតំបន់ឬនឹងកំសាន្តតូចៗឬដោយកំសាន្ត។ |
| 18:30〜20:00 | ពេលយប់។ រួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងការទទួលទានអាហារនិងសំលៀកបំពាក់រួបជាមួយគ្នា។ |
| 20:00〜22:00 | កំសាន្តតាមរយៈទូរទស្សន៍ឬវិទ្យុ និងធ្វើការប្រព្រឹត្តចំណាត់ និងស្រង់សមត្ថភាព រួសតែងសុខចិត្ត។ |
| 22:00〜23:00 | យើងទាំងពីរនឹងទម្លាប់លេខគណនាផ្ទាល់ខ្លួន។ គឺមានលក្ខណៈល្អក្នុងការអោយបដិសាហ៉ូន។ |
ពេលវេលារបស់សិស្សនៅឌីសូឌាល
| ពេលវេលា (ម៉ោងស្រុក) | ការប្រព្រឹត្ត |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | កើតឡើងដោយប្ដូរសម្លៀកបំពាក់ ត្រលប់ទៅដោយមក៥១ស្រង់មាត់។ |
| 7:00〜8:00 | ត្រូវបានបញ្ចូនដោយម្តាយឬដោយដើរ/លើរ៉ាឌីយ៉ូសាត្រប់។ នៅកន្លែងដែលមិនមានពេលវេលាច្រើន។ |
| 8:00〜12:00 | សកម្មភាពសិស្ស។ ពេលវេលាខ្លួនជាគន្លងនិយាយ និងវិជ្ជាជីវាល្អៗ។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលសម្រាកថ្ងៃ។ អាហាររៀបចំ និងមានការចាប់ផ្តើមជាមួយសិស្ស។ |
| 13:00〜15:00 | សកម្មភាពនៅពេលល្ងាច។ មានអត្ថបទសង្គម គន្លងការកីឡា និងសិល្បៈ។ |
| 15:00〜16:00 | កាសនិងអនុទៅបន្ថែមពីលើសកម្មភាពឬក្លិប ។ |
| 16:00〜17:00 | ត្រឡប់ទៅផ្ទះ។ មានពេលជាមួយគ្រួសារឬទៅកាន់ទីតាំងផ្សេងៗ។ | | 17:00〜18:30 | ពេលថ្នាក់រៀនឬសិក្សាចំការទូទៅ។ មានគឺរស់នៅមានសមក្នុងកម្រងការ។ | | 18:30〜20:00 | កំសាន្តជាមួយគ្រួសារហូតទៀតផ្ទះ។ | | 20:00〜21:30 | ទៅជាមួយគ្រួសារនិងការរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយ។ | | 21:30〜22:30 | កែលាយសំរាប់គ្នានឹងការលេងនិងចុះបញ្ឈប់រយៈពេលកំសាន្តនិងទម្លាប់និងផ្គត់ផ្គង់នៅច្បាប់នៃការពាក់ព័ន្ធចំពោះគ្នានឹងការបិទ។ |