ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ Port-louis
,
--
ការតាងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នៅម៉ូរីស៊ីមួយថ្ងៃ
ការតាងសកម្មភាពរបស់បុគ្គលិកនៅម៉ូរីស៊ីក្នុងមួយថ្ងៃធម្មតា
| ៤រដ្ធ | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | នៅក្រោយការទើពាល ត្រៀមខ្លួនប្រកបដោយជូរសាប៊ូ និងធ្វើអាហារពេលព្រឺក ពីក្រៅជាមុននិងត្រៀមចូលការងារ។ |
| 7:30〜8:30 | ធ្វើដំណើរទៅការងារដោយឡានផ្ទាល់ខ្លួន ឬក៏ឡានរាបស្មើ។ ប្រសិនបើមានការងារច្រើន នឹងបង្កឱ្យមានការហួសហេតុ។ |
| 8:30〜12:00 | ការងារពេលថ្ងៃ។ សកម្មភាពការិយាល័យ ឬប្រជុំផ្លាស់ប្តូរ មិនកើតមានប្រព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងឡើយ។ |
| 12:00〜13:00 | ការដាច់សម្រាយថ្ងៃ។ ធ្វើអាហារដែលមាននៅជិតការិយាល័យ ឬអាហារឈប់ពីផ្ទះ។ |
| 13:00〜16:00 | ការអនុវត្តនៅពេលថ្ងៃ។ ការបង្ហាញអតិថិជន ឬការចេញក្រៅធ្វើដំណើរពិភពលោក។ |
| 16:00〜17:00 | សន្និដ្ឋានចុងក្រោយ ឬត្រៀមសម្រាប់ថ្ងៃក្រាយតទៅ ហើយនាំឱ្យបញ្ចប់ការងារ។ |
| 17:00〜18:00 | ត្រឡប់មកក្រោយ។ ដំណើរទៅផ្ទះតាមរយៈកីឡាត ឬឡាន។ ប្រសិនបើមានអត្រាស្ទើរស្ទាវ។ |
| 18:00〜20:00 | ធ្វើអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារ និងធ្វើការសម្រាកលើទូរស័ព្ទ។ |
| 20:00〜22:00 | ធ្វើអ្វីដែលគ្រប់គ្រង ឬការងារផ្សេងៗ និងត្រួតពិនិត្យព័ត៌មានសម្រាប់ថ្ងៃក្រោយ។ |
| 22:00〜23:30 | ត្រៀមកន្លែងស្នាក់នៅ និងផ្តល់កម្លាំងធ្ងន់ ដើម្បីគេងភ្លាមៗ។ |
ការតាងសកម្មភាពរបស់សិស្សនៅម៉ូរីស៊ីក្នុងមួយថ្ងៃធម្មតា
| ៤រដ្ធ | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | នៅក្រោយការទើពាល ចាប់អារម្មណ៍ឬស្លៀកខោផ្ទៃមួច និងធ្វើអាហារពេលព្រឺក។ |
| 7:00〜8:00 | ជិះឡានមកសាលាតាមរយៈឡានឪពុកឬឡានសាលា។ ប្រសិនបើសាលាត្រូវត្រូវទៅឆ្ងាយត្រូវចេញច្បាស់សំខាន់។ |
| 8:00〜12:00 | បង្រៀនពេលថ្ងៃ។ អនុវត្តនឹងមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗ (គណិតវិទ្យា អង់គ្លេស វិទ្យាសាស្ត្រ។) |
| 12:00〜13:00 | ការលំហែរថ្ងៃសុទ្ធ។ ធ្វើអាហារម្ចាស់ធ្វើការប្រូម ដោយចែករំលែកជាមួយមិត្តភាព។ |
| 13:00〜15:00 | បង្រៀនពេលថ្ងៃ។ អនុវត្តជាមួយវិញ្ញាណគុណ និងសេចក្តីអប់រុសគេ។ |
| 15:00〜16:30 | សកម្មភាពបង្អួចបន្ទាន់។ មានការងារក្លាយជាផូស៊ូ នៅក្នុងវេបសាយ។ |
| 16:30〜18:00 | ពេលត្រលប់មកក្រោយ។ សិស្សខ្លះអាចទៅការសិក្សា ឬការទំនាក់ទំនងពាណិជ្ជកម្ម។ |
| 18:00〜20:00 | ធ្វើអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារនិងរីករាយដើមការទិញទូរស័ព្ទ។ |
| 20:00〜21:30 | ធ្វើការកំចាត់ និងត្រៀការទៅថ្ងៃក្រោយ។ បង្រៀនពិនិត្យប្រសិទ្ធភាពបានល្អ។ |
| 21:30〜22:30 | នៅក្រោយការទើពាល ឬធ្វើអាហារវាយ និងទៅគេង។ |