ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ បាម៉ាកូ
,
--
កាលវិភាគមួយថ្ងៃនៃមនុស្សនៅមារី
កាលវិភាគថ្ងៃធម្មតារបស់និយោជកនៅមារី
| ម៉ោង (ម៉ោងស្រុក) | ការប្រព្រឹត្ត |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | មនុស្សភាគច្រើនភ្លេចឡើងនិងការអ្នកហើយឬរៀបចំខ្លួន ដំបូងធ្វើសាច់បរិសុទ្ធ។ |
| 6:30〜8:30 | ពេលធ្វើដំណើរទៅការិយាល័យឬទីផ្សារប្រភេទផ្គត់ផ្គង់ ក្នុងអត្រាក្នុងសកល និងកំឡុងបរិសុទ្ទ។ |
| 8:30〜12:00 | ម៉ោងធ្វើការព្រឹកមួយ។ មន្ទីរប្រកបអាជីវកម្មកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរការពិតប្រាកដ។ |
| 12:00〜14:00 | ពេលពិសារម្សាពេលកន្លែង។ មនុស្សភាគច្រើនត្រលប់ទៅផ្ទះដើម្បីពិសារថ្ងៃស្អាត ហើយជៀសវាងកម្តៅ។ |
| 14:00〜16:00 | កំឡុងកម្តៅនៅថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែយកក្បាច់សម្រាកឬលំហាយតិច។ |
| 16:00〜18:00 | ពេលអាកាសត្រូវបាននិយាយឡើងវិញហើយស្ដាប់ផលិតកម្មផ្សេងៗគ្នា។ |
| 18:00〜20:00 | ពេលត្រឡប់ទៅផ្ទះនិងពិសារម្ហូបពេលល្ងាច។ មានពេលវេលាដើម្បីស្នាក់នៅជាមួយគ្រួសារ ឬមើលទូរស័ព្ទ។ |
| 20:00〜22:00 | ពេលដែលមានការសម្រាកនិងរួមចំណែកសម្រាប់គេង។ មនុស្សស្រ្តីតែងតែអានសៀវភៅ ឬធ្វើការសាឡាឡេះ។ |
| 22:00〜5:30 | ពេលគេង។ ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃកន្លែងនិងមានជីវិតសុខភាពល្អ មនុស្សច្រើនតែងតែគេងនៅពេលដំបូង។ |
កាលវិភាគថ្ងៃធម្មតារបស់សិស្សនៅមារី
| ម៉ោង (ម៉ោងស្រុក) | ការប្រព្រឹត្ត |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | ភាគច្រើនបានឈរ ឬបូករៀបចំរៀនសាលានិងពិនិត្យដំណោះសា។ |
| 6:30〜7:30 | ពេលធ្វើដំណើរទៅសាលាដោយជើងឬកង់។ សិក្សាវាលៗពីហេតុផលកន្លែង។ |
| 7:30〜12:00 | ម៉ោងសិក្សា។ ប្រធានបទសំខាន់ៗតែងតែទៅតាមម៉ោងប៉ុន្មានតំបន់។ |
| 12:00〜14:00 | ត្រឡប់ទៅផ្ទះនិងពិសារម្ហូប។ បើមានការសិក្សាក្នុងថ្ងៃ ការធ្វើសម្រាកត្រូវខ្លះ។ |
| 14:00〜16:00 | សិក្សាពេលល្ងាចឬការសិក្សា។ រក្សាទុកសកម្មភាពក្រៅប្រពន្ធភាពបន្ថែមទៀត។ |
| 16:00〜18:00 | ពេលសិក្សានិងកម្សាន្ត។ ត្រូវបានឆ្លើយតបទៅម៉ោងដែលមិត្តភាពបានធ្វើក្ដីជួយរៀនទៅ។ |
| 18:00〜20:00 | ប្រព្រឹត្តការពិសារម្ហូបជាមួយគ្រួសារ និងម៉ឺនភ្លីតខ្លះ។ពេលដែលជុំជុំខាងក្នុង។ |
| 20:00〜22:00 | ភាគច្រើនមានការ។ គ្រាន់តែធ្វើដំណើរនិងអានសៀវភៅ។ |
| 22:00〜5:30 | ពេលគេង។ ប្រើឡានដើម្បីរក្សាភាពជ្រើសរើសសុខភាព។ |