ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ ម៉ាន់ហ្សីនី
,
--
កាលវិភាគថ្ងៃម្នាក់ ដែលរស់នៅ ក្នុងប្រទេសអេស្វាទីន
កាលវិភាគថ្ងៃសាមស្រ្តរបស់បុគ្គលិកកិច្ចការនៅអេស្វាទីន
| អ័គ្គចំងាយ (ម៉ោងមូលដ្ឋាន) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | លើងពីគ្រែ សម្រេចការលម្អិតធ្វើអាហារពេលព្រឹក និងរៀបចំខ្លួន ហើយចែកពេលខ្លីជាមួយគ្រួសារ។ |
| 7:00〜8:00 | ពេលវេលាដែលធ្វើដំណើរទៅកន្លែងធ្វើការ ដោយឡានឯកជន ឬមីនីបណ្ដាញ (កំពូល)។ |
| 8:00〜12:00 | ការងារថ្ងៃទាំងមូលនៅព្រឹក។ មានពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីធ្វើឯកសារ និងប្រតិបត្តិការជាមួយអតិថិជន។ |
| 12:00〜13:00 | ឡុងអាហារ។ ជាធម្មតានេះត្រូវបានឆាកឆាកនៅក្នុងបាងអាហារសម្រន់នៅជុំវិញការិយាល័យ។ |
| 13:00〜17:00 | ការងារថ្ងៃដោយនៅរសៀល។ ពេលវេលាកើតមានការពិភាក្សារ និងប្រតិបត្តិការ។ |
| 17:00〜18:00 | ចេញពីការងារ ហើយធ្វើដំណើរក្នុងការបង់ដាច់ ដែលមានចរាចរក្ដាន់ភ្លៀង។ មានអ្នកទិញទំនិញក្នុងដំណើរ។ |
| 18:00〜19:30 | ឡុងអាហារពេលល្ងាច។ ជាធម្មតានេះគេជួបគ្នាអោយទុកល្អជាមួយគ្រួសារ។ |
| 19:30〜21:00 | មានមនុស្សច្រើនចូលរួមក្នុងការទស្សនាទូរទស្សន៍ ឬសកម្មភាពសាសនាផ្សេងៗ។ |
| 21:00〜22:30 | ទឹកទ្រ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃតទៅ ហើយចូលគេង។ |
កាលវិភាគថ្ងៃសាមស្រ្តរបស់សិស្សនៅអេស្វាទីន
| អ័គ្គចំងាយ (ម៉ោងមូលដ្ឋាន) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | លើងពីគ្រែ ប្តូរជួរទូរស័ព្ទទៅសម្រង់ និងធ្វើអាហារពេលព្រឹក។ |
| 6:30〜7:30 | ដំណើរទៅសាលាដោយការដើរ ឬ ថ្នាក់បណ្ដាញ ឬ បូករថយន្ត។ មានសិស្សជាច្រើនពីតំបន់ជួសជុល។ |
| 7:30〜12:00 | តម្លាភាពនៅព្រឹក។ ច្រើនទាក់ទងទៅមុខវិជ្ជាអង់គ្លេស, មេត្រី និងវិទ្យាសាស្ត្រ។ |
| 12:00〜13:00 | ឡុងអាហារ។ មានការនាំអាហារមកពីផ្ទះ ឬពេលវេលាបនៅឧបត្ថម្ភពិសេស។ |
| 13:00〜15:00 | ការបកប្រែនៅរសៀល។ នៅពេលនេះមានសកម្មភាពសូម្បីមានតារាងតន្ត្រី, គំនូរនិងកីឡា។ |
| 15:00〜16:30 | សកម្មភាពក្លឹប ឬ ប្រុមប្រឹក្សាកីឡា។ កីឡាបាល់ទាត់ និងបាល់បោះមានភាពពេញនិយម។ |
| 16:30〜18:00 | ពេលយ៉ាងចុះ តាមផ្លូវ។ បន្ទាប់ពីចូលផ្ទះ មានសិស្សជាច្រើនដែលធ្វើអាហារសម្ងោះបានប្រកបដោយការព្យាយាម។ |
| 18:00〜19:30 | ឡុងអាហារនិងពេលប៉ុនប៉ងជាមួយគ្រួសារ។ មានការសិក្សាស្រាលខ្លះ ឬអានសៀវភៅ។ |
| 19:30〜21:00 | ពេលវេលាសម្រាប់ការធានារ៉ូវ និងសិក្សា។ នៅតំបន់ដែលអគ្គិសនីមិនប្រកបដោយ គាត់ក៏ធ្វើការឆាប់រៀបចំ។ |
| 21:00〜22:00 | រៀបចំសម្រាប់ការគេង ហើយចុះគេង។ មានទំហនបង្ហាញពីកន្លែងចំរាស់ក្រោម។ |