ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅ រតនា
,
--
កាលវិបត្តិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅប៊្លូញីក្នុងមួយថ្ងៃ
កាលវិបត្តិសម្រាប់និយោជិកក្នុងប៊្លូញីនៅថ្ងៃធម្មតា
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងប្រទេស) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | កើតឡើងរៀបចំខ្លួន និងម្ហូបពេលព្រឹកស្រួលៗ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយគ្រួសារ។ |
| 6:30〜7:30 | ដើរឬលើកឡានទៅការងារ។ ក្នុងទីក្រុងមានមនុស្សជាច្រើនចេញដំណើរកម្សាន្តមុនដើម្បីជៀសវាងភាពអូរស شبه។ |
| 7:30〜12:00 | ពេលវេលាធ្វើការព្រឹក។ ធ្វើការនៅតុ ឬជួបប្រជុំ។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។ សម្រាប់ការទទួលអាហារដែលខ្លួននាំមកឬអាហារចំណីសុខៗនៅជុំវិញ។ |
| 13:00〜16:00 | ពេលវេលាចិត្តព្រឹក។ ធ្វើការតាមលក្ខខ័ណ្ឌជួបរ៉េ។ |
| 16:00〜17:30 | បញ្ចាស់ការនិងរៀបចំការទូកទាស់នាពេលក្រោយ ហើយចេញពីការងារ។ |
| 17:30〜19:00 | បញ្ចប់ការចំនាយឡើងវិញនៅដំណើរត្រឡប់ទៅផ្ទះនិងរាំរាំផ្លូវនឹងមិត្តរបស់អ្នក។ |
| 19:00〜20:30 | ទទួលអាហារថ្ងៃ៎ើងជាមួយគ្រួសារ និងមានម៉ោងកម្សាន្តនៅផ្ទះ។ |
| 20:30〜22:00 | មើលព័ត៌មាននៅទូរស័ព្ទឬតាមអ៊ីនធឺណិត និងរីករាយនឹងម៉ោងស្វាគមន៍។ |
| 22:00〜5:30 | ទៅភ្ជាប់ខ្លួន។ មានអាថ៌កំបាំងនៅជុំវិញ និងរៀបចំការស្មាត្រាាទៅក្នុងថ្ងៃក្រោយ។ |
កាលវិបត្តិសម្រាប់សិស្សនៅប៊្លូញីនៅថ្ងៃធម្មតា
| ពេលវេលា (ម៉ោងក្នុងប្រទេស) | សកម្មភាព |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | កើតឡើងហើយសំអាតមុខ និងព្រំខាងពឹងកប់សម្រាប់ការត្រៀមទៅសាលា។ |
| 6:30〜7:30 | ដើរឬជិះកង់ទៅសាលា។ នៅតំបន់ជួនមានសិស្សជាច្រើនដើរជំពូក។ |
| 7:30〜12:00 | ពេលវេលាដឹកនាំ។ សិក្សាពីមុខវិជ្ជាជាន់និងមានកំឡាំងខ្ពស់។ |
| 12:00〜13:00 | ពេលដែលសំរាកផ្សេងផ្ទះ។ អាចនាំអាហារ ឬទទួលអាហារផ្សេងនៅសាលានៅពេលនេះ។ |
| 13:00〜15:30 | ពេលវេលាសិក្សាចាត់ត្រូថាធ្វើការលើការប្រាជ្ញា។ |
| 15:30〜17:00 | សកម្មភាពបន្ទាប់ពីសាលា និងកន្លែងសិក្សា។ មានសាលាដែលមានសកម្មភាពក្លិបខ្លួន និងមានពេលវេលាសហការណាមួយ។ |
| 17:00〜18:30 | ពេលត្រឡប់ផ្ទះ។ អាចជួយគ្រួសារនៅផ្លូវចូល។ |
| 18:30〜20:00 | ទទួលអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយគ្រួសារនិងនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍មួយថ្ងៃ។ |
| 20:00〜21:30 | រៀបចំការត្រូវតែវេីកនិងលានសៀវភៅដើម្បីសិក្សា។ |
| 21:30〜5:30 | ចូលទឹកចិត និងទៅគេង។ នៅតំបន់សំបូរទេហានៅមានហ្គោលធ្វើឲ្យសម្ពាធមានកម្តៅ។ |