カストリーズの現在時間

セントルシアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床してシャワーを浴び、簡単な朝食をとりながらニュースやラジオをチェックする。
7:00〜8:00	車やバスで出勤。都市部では渋滞もあるため早めに出る人が多い。
8:00〜12:00	午前の業務。電話対応、会議、書類業務などに集中する時間帯。
12:00〜13:00	昼休憩。レストランや食堂での昼食が多く、同僚との交流の場にもなる。
13:00〜17:00	午後の業務。クライアントとの打ち合わせや実務作業に取り組む。
17:00〜18:00	終業・帰宅時間。寄り道せず家に直帰する人もいれば、買い物をする人も。
18:00〜19:00	夕食の時間。家庭で手作り料理を囲むのが一般的で、家族の会話も弾む。
19:00〜21:00	テレビ視聴や読書、インターネットなどリラックスした時間を過ごす。
21:00〜22:30	就寝準備。入浴後は静かな時間を過ごし、早めに就寝する傾向がある。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、軽めの朝食をとって通学の準備をする。
6:30〜7:30	徒歩やバスで通学。通学距離が長い場合はこの時間に移動を開始する。
7:30〜12:00	午前の授業。英語や数学、理科などの主要科目がこの時間帯に行われる。
12:00〜13:00	昼休み。お弁当や学校での提供食を食べ、校庭で友人と過ごすことが多い。
13:00〜15:00	午後の授業。体育や音楽、美術などの実技科目が含まれることもある。
15:00〜16:30	部活動やクラブ活動。スポーツや文化活動を通して仲間と交流する時間。
16:30〜18:00	帰宅。自宅でおやつをとったり、家族と話したりしてリラックスする。
18:00〜19:30	夕食と団らんの時間。家族と食事を囲み、その日のできごとを共有する。
19:30〜21:00	宿題や勉強の時間。試験前はこの時間を活用して学習することが多い。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備をしてから就寝。規則正しい生活が推奨されている。