グアドループの現在時刻

グアドループで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して朝食をとり、仕事に備えて身支度を整える時間帯。
7:30〜8:30	自家用車や公共交通で通勤。交通渋滞を避けて早めに出る人も多い。
8:30〜12:00	午前の業務時間。会議やクライアント対応などに集中する時間帯。
12:00〜13:30	昼休み。オフィス近くや自宅でゆったりとランチを取るのが一般的。
13:30〜17:00	午後の業務。外回りや社内業務を進め、1日のタスクをこなす時間帯。
17:00〜18:00	退社時間。帰宅する人もいれば、仲間と一杯飲みに行く人もいる。
18:00〜19:30	夕食。家族と過ごす大切な時間として、しっかりと食事を取る習慣がある。
19:30〜21:00	テレビや家事、近所の人との会話など、リラックスした時間。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備。翌日に備えて22時〜23時頃には就寝する人が多い。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して制服に着替え、朝食を済ませて登校の準備をする。
7:00〜8:00	徒歩またはバスで通学。距離がある場合は早めに出発する。
8:00〜12:00	午前の授業。主要教科の学習がこの時間帯に行われることが多い。
12:00〜13:00	昼休み。弁当を食べたり、友人と話したりしてリフレッシュする時間。
13:00〜15:30	午後の授業。芸術や体育など、比較的自由な科目も行われる。
15:30〜16:30	下校。クラブ活動がある生徒はこの後に活動時間を持つこともある。
16:30〜18:00	帰宅後に休憩や軽食。家族と話したりテレビを見たりして過ごす。
18:00〜19:30	夕食。家族そろって食事をする家庭も多い。
19:30〜21:00	宿題や読書、明日の準備をする時間。スマホやネット利用も含まれる。
21:00〜22:30	入浴・就寝準備を経て、就寝。早寝の習慣が重視される傾向がある。