ジトーミルの現在時間

ウクライナで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床してシャワーを浴び、パンや紅茶で朝食をとり出勤準備を整える。
7:30〜8:30	公共交通機関や車で通勤。都市部では道路の混雑を避け早めに出発する。
8:30〜12:00	午前の業務。メール対応、会議、書類作成などに集中する時間帯。
12:00〜13:00	昼食休憩。職場で弁当を持参するか、近くのカフェで食事をとる。
13:00〜17:00	午後の業務。クライアント対応やチーム業務などを行う時間帯。
17:00〜18:00	定時で退社。買い物や子どもの迎えなどの予定をこなすことが多い。
18:00〜19:30	夕食。家庭でボルシチやじゃがいも料理などを囲んで家族と団らんする。
19:30〜21:00	テレビ視聴や家事、読書などの自由時間に充てる。
21:00〜22:30	入浴や翌日の準備を行い、リラックスしてから就寝する。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して身支度を整え、朝食をとり学校の準備をする。
7:30〜8:00	徒歩やバスで登校。郊外では保護者による送迎も一般的。
8:00〜12:00	授業。ウクライナ語、数学、理科などの主要科目が行われる。
12:00〜13:00	昼休み。学校の食堂や自宅で昼食をとる。家庭に一時帰宅することも。
13:00〜15:00	午後の授業やクラブ活動。日によって午後の授業がない場合もある。
15:00〜17:00	宿題や課外学習。家庭教師や塾に通う生徒も多い。
17:00〜18:30	テレビ、ゲーム、友人と遊ぶなど、自由に過ごす時間。
18:30〜20:00	家族と夕食をとり、その日の出来事を話し合う時間。
20:00〜21:30	翌日の準備や残った宿題、読書などを行う。
21:30〜22:30	入浴して就寝準備をし、22時頃には寝ることが多い。