アルメレの現在時間

オランダで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床してシャワーを浴び、シンプルな朝食をとりながらニュースを確認する。
7:30〜8:30	自転車や公共交通機関を使って通勤。都市部では自転車通勤が一般的。
8:30〜12:00	午前の業務。会議やタスク処理、同僚との情報共有に集中する時間帯。
12:00〜13:00	ランチ休憩。持参したサンドイッチなどを職場で軽くとるのが主流。
13:00〜17:00	午後の業務。顧客対応やプロジェクトの進行、チームミーティングなど。
17:00〜18:00	定時に退社。残業は少なく、家庭や趣味の時間を優先する文化がある。
18:00〜19:00	帰宅後に夕食をとる。家庭料理が中心で、家族と食卓を囲むことが多い。
19:00〜21:00	趣味や運動、テレビ視聴など自由な時間。外出する人も多い。
21:00〜22:30	入浴や翌日の準備を済ませてリラックス。早めに就寝する傾向にある。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床し、朝食後に学校の準備。制服はなく私服で登校するのが一般的。
7:30〜8:30	自転車で通学。ほとんどの学生が自転車通学をしており、通学距離も長い。
8:30〜12:30	授業。数学や英語、歴史などの科目が行われ、50分授業が基本。
12:30〜13:15	昼休み。持参のランチを教室でとり、友人と談笑したりする時間。
13:15〜15:30	午後の授業。実技科目や選択科目も含まれ、週によってスケジュールが異なる。
15:30〜16:30	部活動や補習は少ないが、課外活動やスポーツに参加する学生も多い。
16:30〜18:00	下校。自宅まで自転車で帰宅し、軽食や休憩の時間をとる。
18:00〜19:00	家族と一緒に夕食をとる。食後は食器の片付けなども協力する。
19:00〜21:00	宿題や読書、自由時間。オンラインで友人と交流することも多い。
21:00〜22:30	入浴や翌日の準備をしてから就寝。平日は早めに寝る学生が多い。