カプリの現在時間

イタリアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して軽い朝食（カプチーノとクロワッサン）をとり、身支度を整える。
7:30〜8:30	通勤時間。徒歩、自転車、車、公共交通機関など多様な手段で職場へ向かう。
8:30〜13:00	午前の勤務。メール対応、会議、資料作成などを行う。電話対応も多い。
13:00〜14:30	昼食時間。家庭に戻る人も多く、しっかりとした食事と休憩をとる習慣がある。
14:30〜18:00	午後の勤務。取引先との連絡、プレゼン準備、書類作成などに取り組む。
18:00〜19:30	退勤。バールや友人とのアペリティーボ（軽食と飲み物）を楽しむことも多い。
19:30〜21:00	自宅で夕食。パスタや肉料理、サラダなどを家族と囲みながらゆったりと過ごす。
21:00〜22:30	趣味や家族との会話、テレビ鑑賞の時間。のんびりと過ごす夜のひととき。
22:30〜23:30	入浴と就寝準備を済ませて就寝。次の日に備えて早めに休む人もいる。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服や私服に着替え、朝食をとって学校の準備を整える。
7:30〜8:00	徒歩またはバスで登校。都市部でも通学時間は比較的短い傾向がある。
8:00〜13:00	授業。主要科目が午前中に集中し、週によって日程が変わることもある。
13:00〜14:00	下校または昼食。学校での食事提供は少なく、自宅で食べるのが一般的。
14:00〜16:00	自由時間や宿題。午後は学校がないことが多く、家庭学習や外出に使う。
16:00〜18:00	習い事や塾、スポーツ活動など。個人の選択で過ごし方は多様。
18:00〜19:30	家族との時間。軽くおしゃべりをしたり、テレビを見たりして過ごす。
19:30〜21:00	家族と夕食。会話を楽しみながら複数の料理を順にゆっくり食べる。
21:00〜22:00	宿題の仕上げや翌日の準備、軽い読書などに充てる時間。
22:00〜23:00	就寝準備をしてベッドへ。夜更かしする生徒も一部に見られる。