ネイアフの現在時間

トンガで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後、家族と共に朝食。タロイモや魚、ココナッツなど伝統的な食事をとる。
7:00〜8:00	徒歩や車で職場へ移動。首都ヌクアロファでは交通量が増える時間帯。
8:00〜12:00	午前の業務。政府機関や観光業などで働く人が多く、比較的リラックスした雰囲気。
12:00〜13:30	昼休み。自宅か近くの食堂で昼食をとり、昼寝をする人も多い。
13:30〜16:30	午後の業務。気温が高いため作業ペースがゆっくりで、重要な仕事は午前中に済ませる。
16:30〜17:30	仕事終了後、海岸で泳いだり、友人とカバ（伝統飲料）を飲みながらくつろぐ。
17:30〜19:30	家族と夕食を共にし、その日の出来事を話し合う。伝統料理ルーやオタがよく出る。
19:30〜21:30	教会活動やコミュニティ集会に参加。テレビを見たり、近所の人と話したりして過ごす。
21:30〜22:30	就寝準備をして早めに休む。翌朝も早い生活リズムに合わせる。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後、制服に着替えて朝食。トンガの学校は制服着用が義務付けられている。
7:00〜8:00	徒歩やスクールバスで通学。離島の学生はボートで登校することもある。
8:00〜12:00	午前の授業。英語とトンガ語の両方で教育が行われ、主要科目を学ぶ。
12:00〜13:30	昼休み。学校で給食を食べるか、近くの家に戻って昼食をとる。
13:30〜15:30	午後の授業。体育や音楽、伝統文化の授業も多く取り入れられている。
15:30〜17:00	放課後活動。ラグビーやネットボールなどのスポーツが盛んに行われる。
17:00〜18:30	家の手伝いをしたり、友人と海岸で遊んだりして過ごす。
18:30〜20:00	家族と夕食を共にし、学校の出来事などを話す。
20:00〜21:30	宿題や復習を行うが、電気事情により早めに終えることが多い。
21:30〜22:00	就寝準備をして休む。成長期のため十分な睡眠時間を確保する。