ミクロネシアの現在時刻

ミクロネシアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床し、シャワーを浴びて朝食をとる。米やパン、果物などが一般的。
7:00〜8:00	徒歩または車で通勤。島内の移動距離は短く、通勤は比較的スムーズ。
8:00〜12:00	午前の業務。政府機関、学校、農業、水産業などの職種が多い。
12:00〜13:00	昼食休憩。自宅に戻るか、職場で持参した弁当を食べるスタイルが主流。
13:00〜16:30	午後の業務。書類処理、会議、顧客対応など静かな時間帯が続く。
16:30〜17:30	退勤後は市場で買い物したり、家族と時間を過ごす人が多い。
17:30〜19:00	家族と夕食。魚や野菜、タロイモなど地域の食材が使われることが多い。
19:00〜21:00	自宅で読書、テレビ、近所の人との交流などでくつろぐ時間。
21:00〜22:30	就寝準備を済ませ、涼しい夜風の中で静かに休むのが一般的。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服に着替え、朝食をとって学校の準備をする。
7:30〜8:00	徒歩や家族の送迎で登校。小規模な地域では通学距離は短い。
8:00〜12:00	午前の授業。英語、数学、理科など主要科目を中心に学習する。
12:00〜13:00	昼食。お弁当を食べて友人と交流する時間。外で食べることも多い。
13:00〜15:00	午後の授業。音楽、体育、地域文化の授業が含まれることが多い。
15:00〜16:00	放課後活動。スポーツや地域行事の練習などに参加することもある。
16:00〜18:00	帰宅後は宿題や家の手伝いを行う。自然の中で遊ぶ子どもも多い。
18:00〜19:30	家族と夕食。学校や友人の話をしながら穏やかな時間を過ごす。
19:30〜21:00	自由時間。テレビを見たり、家族と談笑してリラックスする。
21:00〜22:00	シャワーを浴びて就寝準備をし、早めに眠りにつく。