バンコクの現在時間

タイで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床してシャワーを浴び、屋台などで軽く朝食をとって一日を始める。
7:00〜8:30	バイクやBTS（高架鉄道）、バスで通勤。都市部は渋滞が激しい時間帯。
8:30〜12:00	午前の業務。電話対応や事務処理、打ち合わせなどに集中する時間帯。
12:00〜13:00	昼食。屋台や社員食堂で手軽にタイ料理をとる人が多い。
13:00〜17:30	午後の業務。顧客対応や社内会議、デスクワークが主な内容となる。
17:30〜18:30	退勤。帰りに買い物や屋台で夕食を済ませる人も多い。
19:00〜20:30	帰宅して夕食をとる。外食または家族での食事が一般的。
20:30〜22:00	テレビやスマホ、家族との会話でリラックスする時間帯。
22:00〜23:30	シャワーを浴びて就寝準備を整え、夜更かしをしないよう心がける。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、軽い朝食をとって登校の準備をする。
6:30〜7:30	徒歩やバスで通学。都市部では渋滞を避けて早く出発することが多い。
7:30〜12:00	午前の授業。数学、理科、タイ語など主要科目が中心に行われる。
12:00〜13:00	昼食。学校の食堂や持参した弁当を食べて、友人と過ごす時間。
13:00〜15:30	午後の授業。芸術、体育、倫理など副教科も取り入れられる。
15:30〜17:00	クラブ活動や補習の時間。ダンスや音楽、スポーツが盛んに行われる。
17:00〜18:30	下校。塾や家庭教師に向かう生徒も一定数存在する。
18:30〜20:00	家族と夕食。タイ料理を囲んで団らんする大切な時間。
20:00〜21:30	宿題や復習を行い、テレビやスマホなどでリラックスする時間。
21:30〜22:30	入浴・就寝準備をしてから就寝。規則正しい生活を意識する家庭が多い。