サラーラの現在時間

オマーンで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して身支度と朝の祈り。軽い朝食で仕事の準備を整える。
6:30〜7:30	自家用車で通勤。朝の交通は比較的スムーズだが早めの出発が主流。
7:30〜12:30	午前の業務。官公庁や多くの企業は昼までの勤務が一般的。
12:30〜13:30	昼食と休憩。家庭に戻るか外食し、午後はゆっくり過ごす傾向がある。
13:30〜15:30	午後の業務や在宅対応。公的機関は午後の営業を行わないことが多い。
15:30〜17:00	仕事終了後の自由時間。買い物やモスクでの礼拝に行く人も多い。
17:00〜19:00	家族と夕食。ライスやグリル料理、香辛料の効いた家庭料理が中心。
19:00〜21:00	家族団らんやテレビ視聴、外出して友人と会う時間。夜は活発な時間帯。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備をし、翌日に備えて早めに就寝する。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し、制服に着替え朝食をとる。家族と一緒に朝の祈りを行うことも。
6:30〜7:00	車やスクールバスで登校。徒歩通学は都市部ではあまり見られない。
7:00〜13:00	授業。アラビア語、英語、数学、宗教など幅広い科目を学ぶ。
13:00〜14:00	昼食と休憩。自宅に戻って食事をとるのが一般的。
14:00〜15:30	宿題や復習。家庭で静かに学習を行う時間帯。
15:30〜17:00	外遊びやスポーツ、宗教行事への参加など自由時間として過ごす。
17:00〜19:00	家族と夕食をとりながら会話を楽しむ時間帯。
19:00〜21:00	課題の続きをしたり、テレビやスマホでリラックスする時間。
21:00〜22:00	入浴と就寝準備を済ませ、早めに休む習慣がある。