ウランバートルの現在時間

モンゴルで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床し、寒さ対策をしながら身支度。温かいお粥やミルクティーで朝食。
7:30〜8:30	車やバスで通勤。冬季は積雪や凍結による遅延に備えて早めに出発する。
8:30〜12:30	午前の業務。書類作成、会議、クライアント対応などを中心に行う。
12:30〜13:30	昼休憩。伝統的な肉料理やスープを食べて午後に備える。
13:30〜17:30	午後の業務。業務処理や会議の続き、外出対応などを行う時間帯。
17:30〜18:30	退勤。ショッピングや子どもの迎えなどを済ませて帰宅する。
18:30〜20:00	夕食。家族とともにボーズ（肉まん）やツォイヴァン（焼きうどん）を囲む。
20:00〜22:00	家族団らんやテレビ鑑賞、読書などのリラックスタイム。
22:00〜23:30	入浴や就寝準備をしてから就寝。暖房を調整しながらゆっくり眠る。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服に着替え、パンやミルクティーなどの朝食をとる。
7:30〜8:00	徒歩またはバスで登校。寒冷地では防寒着を着込んで通学する。
8:00〜12:30	授業。モンゴル語、数学、英語、歴史などの主要科目が行われる。
12:30〜13:30	昼食。学校内の食堂または家庭から持参した食事をとる。
13:30〜15:00	午後の授業またはクラブ活動。音楽や体育の授業も含まれる。
15:00〜16:30	帰宅。遊びや軽食、家の手伝いなどで過ごすことが多い。
16:30〜18:00	宿題や復習の時間。家庭教師や塾に通う生徒も一部いる。
18:00〜19:30	家族と夕食をとる。温かいスープや肉料理が一般的。
19:30〜21:00	テレビ視聴、読書、ゲームなどでくつろぐ時間。
21:00〜22:30	就寝準備をしてから眠りにつく。冬は早めに就寝する家庭が多い。