ランカウイの現在時間

マレーシアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して身支度を整え、ナシレマなどの朝食をとって出勤準備をする。
7:30〜8:30	車や公共交通機関で通勤。渋滞を避けて早めに出勤する人も多い。
8:30〜12:30	午前の業務。会議、顧客対応、資料作成などを中心に業務を進める。
12:30〜13:30	昼休憩。ホーカーやレストランで同僚と食事をとり、午後に備える。
13:30〜17:30	午後の業務。デスクワークやオンライン会議が主。定時退社が一般的。
17:30〜18:30	退勤後はショッピングモールや市場で買い物をする人も多い。
18:30〜20:00	夕食。家族と食卓を囲むことが多く、多民族料理が並ぶのが特徴。
20:00〜22:00	家族との時間、テレビ視聴、趣味の時間。モスクで祈りを捧げる人も。
22:00〜23:30	入浴と就寝準備。翌日に備えてゆっくり休む時間。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して制服に着替え、朝食を済ませて学校の用意をする。
7:00〜7:30	徒歩、バス、親の送迎などで通学。早朝からの登校が一般的。
7:30〜13:00	授業。英語、マレー語、数学、理科などが中心。宗教の授業も含まれる。
13:00〜14:00	昼食。学校内のカフェテリアや持参した弁当で食事をとる。
14:00〜16:00	補習授業や課外活動。クラブ活動やスポーツに参加することもある。
16:00〜17:00	帰宅時間。通学と同様に公共交通機関や保護者の車を利用する。
17:00〜18:30	宿題や家庭学習。自宅や塾で学びを深める時間。
18:30〜20:00	家族と夕食をとり、団らんの時間を過ごす。
20:00〜22:00	自由時間。テレビやスマホ、読書などでリラックスする。
22:00〜23:00	入浴と就寝準備をして、早めに就寝するのが一般的。