ハデラの現在時間

イスラエルで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床してシャワーを浴び、パンやチーズ、サラダなどで軽い朝食をとる。
7:00〜8:00	徒歩やバス、車で通勤。週の始まり（日曜）は混雑することが多い。
8:00〜12:00	午前の業務。会議やメール、対面での打ち合わせをこなす時間帯。
12:00〜13:00	昼食。職場のカフェや外食で中東料理などを楽しむ人が多い。
13:00〜16:00	午後の業務。プロジェクト作業やクライアント対応に集中する時間。
16:00〜17:00	定時退社。子どものお迎えや買い物など私生活を優先する傾向がある。
17:00〜19:00	家族と夕食をとる。家庭料理や惣菜を囲んで会話を楽しむ。
19:00〜21:00	テレビ鑑賞、趣味、スポーツ観戦などでリラックスして過ごす。
21:00〜22:30	翌日の準備やシャワーを済ませてから就寝。平日は早寝の傾向が強い。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して制服に着替え、軽い朝食をとり登校準備をする。
7:00〜8:00	徒歩やバスで登校。学校開始時間が早いため朝の移動も早め。
8:00〜12:30	午前の授業。ヘブライ語、数学、英語、聖書など主要教科を学ぶ。
12:30〜13:30	昼食。持参弁当を食べるか、学校の食堂で過ごす。短い休憩時間。
13:30〜15:00	午後の授業。芸術、体育、社会科などが行われることが多い。
15:00〜16:30	帰宅時間。塾やクラブ活動に参加する生徒もいる。
16:30〜18:00	宿題や読書の時間。日によっては友人と遊ぶこともある。
18:00〜19:30	家族と夕食。日中の出来事を話しながら食事を囲む。
19:30〜21:00	テレビやスマートフォンなど自由時間。課題の続きも行う。
21:00〜22:30	シャワーを浴びて就寝準備。翌日に備えて早めに眠りにつく。