ケルマーンの現在時間

イランで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して身支度を整える。簡単な朝食を取りながらニュースをチェック。
7:00〜8:00	通勤時間。テヘランなどの都市では渋滞が多く、早めに出発する人が多い。
8:00〜12:00	午前の業務。行政機関や企業はこの時間帯が最も活動的な時間となる。
12:00〜13:30	昼休憩と礼拝の時間。家庭料理を持参するか近隣の食堂を利用する。
13:30〜16:00	午後の業務。会議や書類整理、顧客対応などが行われる。
16:00〜17:30	業務終了。日によってはこの時間帯に残業や追加業務が発生する。
17:30〜19:00	帰宅後に夕食をとる。家族で囲む食卓が一般的で伝統料理が並ぶ。
19:00〜21:00	家族団らんの時間。テレビ鑑賞や訪問客とのお茶会が行われることも。
21:00〜23:00	シャワーや翌日の準備を済ませた後、読書やスマホを楽しみ就寝へ。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服に着替え、朝食をとり学校の準備をする。
7:30〜8:00	徒歩または家族の送迎で通学。都市部では渋滞もあるため早めの登校。
8:00〜12:00	午前の授業。主要科目が中心で、授業時間は短くても内容は濃い。
12:00〜13:00	昼食と休憩。家庭から持参した弁当や学校の軽食を食べる。
13:00〜15:00	午後の授業。宗教や倫理、芸術などの授業も行われる。
15:00〜16:30	帰宅時間。部活動はあまり一般的でなく、すぐ帰る生徒が多い。
16:30〜18:00	宿題や復習の時間。家庭教師や塾に通う生徒も少なくない。
18:00〜20:00	夕食とリラックスタイム。家族との会話やテレビ視聴が中心。
20:00〜22:00	自由時間。読書や友人との連絡、翌日の準備を行う。
22:00〜23:30	入浴してから就寝。早寝を心がける家庭が多いが個人差もある。