シハヌークビルの現在時間

カンボジアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し朝の身支度。仏壇へのお参りや簡単な掃除を行う家庭もある。
6:30〜7:30	朝食。屋台や家庭で米麺やお粥などの朝食をとる。
7:30〜8:00	通勤。バイクやトゥクトゥクで職場に向かう人が多い。
8:00〜12:00	午前の業務。書類作成や電話応対、会議などを行う時間帯。
12:00〜13:30	昼休憩。屋外の飲食店で同僚と昼食をとり、昼寝をする人も多い。
13:30〜17:00	午後の業務。来客対応や業務処理を行う。定時で退社する傾向が強い。
17:00〜18:00	退勤後は市場で夕食の買い物をしたり、帰宅する時間。
18:00〜19:00	家族と夕食。野菜と魚を中心とした料理が一般的。
19:00〜21:00	テレビを見たり、家族と団らん。屋外で涼む時間として過ごす人も。
21:00〜22:30	入浴と就寝準備。翌日に備えて早めに寝る人が多い。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、簡単な朝食をとって学校の準備をする。
6:30〜7:00	通学。徒歩やバイク、トゥクトゥクで登校するのが一般的。
7:00〜11:00	午前の授業。カンボジアでは午前と午後で授業の部が分かれる。
11:00〜13:00	下校して昼食。家庭で昼食をとり、午後の授業がある学生は休憩。
13:00〜17:00	午後の授業。英語やITなどの補足授業を受ける生徒も多い。
17:00〜18:30	帰宅。家庭の手伝いや宿題を行う。一部は塾に通うこともある。
18:30〜20:00	家族と夕食。食後はテレビやスマホでくつろぐ時間。
20:00〜21:30	宿題や読書など。早めに就寝するよう促される家庭が多い。
21:30〜22:00	入浴と就寝準備。翌日に備えて静かな時間を過ごす。