アフガニスタンの現在時刻

アフガニスタンで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床後に礼拝と朝食を済ませる。パンやお茶、果物などが朝食の定番。
6:30〜7:30	徒歩やバス、バイクで通勤。都市部では交通渋滞や検問への注意が必要。
7:30〜12:00	午前の業務。公務や事務、サービス業などに従事し、午前中に集中する。
12:00〜13:00	昼食と礼拝の時間。家庭で食事をとるか、職場で簡易食をとる。
13:00〜16:00	午後の業務。面会対応や書類整理、顧客対応などをこなす時間帯。
16:00〜17:00	退勤。安全の観点から明るいうちに帰宅する人が多い。
17:00〜18:30	家族と夕食。米やナン、肉料理などを囲み、ゆったり食事を楽しむ。
18:30〜20:00	自宅での団らん。テレビやラジオを聴きながら家族と会話を楽しむ。
20:00〜21:30	礼拝後に翌日の準備。早めに就寝する傾向がある。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して洗顔、礼拝を済ませた後、朝食をとって学校の準備をする。
6:30〜7:30	徒歩または家族の送迎で登校。都市部ではスクールバスも利用される。
7:30〜12:00	午前の授業。国語、数学、宗教、歴史など主要教科が行われる。
12:00〜13:00	昼食と礼拝の時間。自宅に戻る生徒や、弁当を持参する生徒もいる。
13:00〜15:00	午後の補習や課外活動が行われる場合もあるが、午前で授業終了が多い。
15:00〜17:00	宿題や読書、家族の手伝いなどをして過ごす時間帯。
17:00〜18:30	夕食を家族ととりながら団らん。テレビを見たり、ニュースを聞くことも。
18:30〜20:00	宿題や学習の復習。静かな環境で過ごす生徒が多い。
20:00〜21:30	就寝準備と礼拝を行い、早めに就寝する生活リズムが一般的。