セーシェルの現在時刻

セーシェルで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して身支度を整え、軽い朝食を取りながら新聞やラジオで情報収集を行う。
7:00〜8:00	自家用車やバスで通勤。ラッシュは比較的緩やかだが交通渋滞は発生することも。
8:00〜12:00	午前の業務。メールチェックや会議、事務作業などを集中してこなす時間帯。
12:00〜13:00	昼休憩。外の飲食店や持参した昼食を取りながら、同僚と談笑して過ごす。
13:00〜16:00	午後の業務。訪問対応やデスクワークなど、比較的ゆったりとした進行。
16:00〜17:00	退勤準備。定時に帰宅する人が多く、残業は比較的少ない傾向にある。
17:00〜18:30	帰宅し、家族との時間や軽い買い物、リフレッシュの時間を過ごす。
18:30〜20:00	夕食の時間。家族と一緒にゆったりと食事を取り、団らんする時間。
20:00〜22:00	テレビやラジオを楽しんだり、家庭内の用事を済ませてリラックス。
22:00〜23:00	入浴・就寝準備をして就寝。早寝を心がける人が多い傾向にある。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して制服に着替え、朝食をとりながら学校の準備を整える。
7:00〜8:00	保護者の送迎や徒歩・バスで登校。都市部以外では移動に時間がかかることも。
8:00〜12:00	授業。英語・フランス語・数学などの主要科目を中心に学ぶ時間帯。
12:00〜13:00	昼休み。弁当を食べ、友人とのおしゃべりや軽い運動を楽しむ。
13:00〜15:00	午後の授業。社会科、体育、アートなどが行われることが多い。
15:00〜16:00	課外活動や補習など。クラブ活動は地域や学校によって異なる。
16:00〜17:00	下校。家族と帰宅したり、放課後に地域の施設に立ち寄ることもある。
17:00〜18:30	宿題や家庭学習の時間。兄弟や親に学習を見てもらう家庭もある。
18:30〜20:00	家族と夕食をとりながら、日中の出来事を話すリラックスタイム。
20:00〜21:30	テレビやゲームなどでくつろぎつつ、翌日の準備を行う。
21:30〜22:30	入浴と就寝準備をしてから早めに寝る。生活リズムは規則正しい傾向。