セネガルの現在時刻

セネガルで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後に朝の祈りを行い、軽い朝食をとって仕事の準備を始める。
7:00〜8:30	通勤時間。交通渋滞があるため早めに出発する人が多い。
8:30〜12:30	午前の業務。オフィスや店舗での仕事を集中して行う。
12:30〜14:00	昼食と休憩の時間。家庭で食べる人も多く、一時帰宅する場合もある。
14:00〜17:00	午後の業務。取引先との対応や書類処理などを行う。
17:00〜18:00	仕事を終え帰宅。混雑を避けて早めに帰る人もいる。
18:00〜19:30	夕食。家族で過ごす時間を大切にし、食後に雑談を楽しむことも。
19:30〜21:00	テレビ視聴や近所の人との交流など、リラックスした時間。
21:00〜22:30	翌日の準備を済ませ、早めに就寝する人が多い。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床して洗顔・着替えを済ませ、パンやおかゆで朝食をとる。
7:00〜8:00	徒歩やバスで学校へ登校。距離によっては1時間以上かかることもある。
8:00〜12:00	午前の授業。数学、フランス語、理科などの主要科目を学ぶ。
12:00〜14:00	昼食と休憩。家庭に戻る生徒や、学校で昼食をとる生徒に分かれる。
14:00〜16:00	午後の授業。芸術や体育、宗教などの授業が行われることが多い。
16:00〜17:30	自習や補講、部活動に参加。部活はまだ普及段階で地域差がある。
17:30〜18:30	下校時間。帰宅後は家事を手伝うことも一般的。
18:30〜20:00	夕食と家族との団らん。伝統料理を囲んで談笑する時間。
20:00〜21:30	宿題や試験勉強。静かな環境で学習する家庭が多い。
21:30〜22:30	就寝準備をして早めに就寝する。照明の確保が難しい地域もある。