ジョージタウン（アセンション島）の現在時間

セントヘレナで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床後、朝食と身支度を済ませる。島では自宅でゆったり朝を過ごす人が多い。
7:30〜8:30	自家用車や徒歩で通勤。通勤時間は短く、渋滞もほとんどない。
8:30〜12:00	午前の業務。公的機関や企業で書類業務や接客、デスクワークが中心となる。
12:00〜13:00	昼休憩。弁当を持参したり、自宅が近い人は一度帰宅することもある。
13:00〜16:30	午後の業務。会議やクライアント対応、資料作成などを行う。
16:30〜17:30	定時退社。残業は少なく、家族と過ごす時間を大切にする傾向がある。
18:00〜19:00	夕食。家庭での手作り料理をゆったりと楽しむのが一般的。
19:00〜21:00	テレビを見たり、家庭菜園や読書など、静かな趣味の時間を過ごす。
21:00〜22:30	入浴し、就寝準備を整える。22時ごろには就寝する人が多い。

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床して制服に着替え、朝食をとって学校の準備をする。
7:30〜8:30	徒歩または送迎で通学。距離が近いため歩いて通う生徒も多い。
8:30〜12:00	午前の授業。英語、数学、理科などの主要教科が行われる。
12:00〜13:00	昼休み。持参したランチを食べたり、校庭で遊ぶなどリラックスの時間。
13:00〜15:30	午後の授業。芸術やスポーツなどの教科もこの時間帯に含まれる。
15:30〜16:30	課外活動や放課後の自主学習時間。早めに帰宅する生徒も多い。
16:30〜18:00	帰宅後は家で軽食や休憩を取り、家族と過ごす時間にあてられる。
18:00〜20:00	夕食と家庭の時間。テレビ視聴や家族との会話などで過ごす。
20:00〜21:30	宿題や読書の時間。静かな夜の時間帯に勉強する生徒が多い。
21:30〜22:30	入浴後に就寝準備。早めに寝る習慣が根付いている。