カラバルの現在時間

ナイジェリアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し、朝食や身支度を済ませる。家庭内の簡単な家事を行うことも多い。
6:30〜8:00	通勤時間。都市部では交通渋滞が激しく、早めに家を出る人が多い。
8:00〜12:00	午前の業務時間。会議やメール対応、顧客対応などに集中する時間帯。
12:00〜13:00	昼休憩。会社の食堂や近くのレストランで昼食をとり、休憩を取る。
13:00〜17:00	午後の業務。書類作成や訪問業務、電話対応などを行う時間帯。
17:00〜18:30	退勤・帰宅時間。交通渋滞が再び発生するため、移動には時間がかかる。
19:00〜20:00	帰宅後に夕食。家族と一緒に食卓を囲みながら団らんの時間を過ごす。
20:00〜22:00	テレビを見たり、家族との会話を楽しむなどリラックスタイム。
22:00〜23:30	入浴や翌日の準備をし、就寝に向けてゆっくりと過ごす。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、朝食をとり学校の準備を整える。
6:30〜7:30	徒歩やスクールバスで通学。遠方の学生は早めに出発することが多い。
7:30〜12:00	授業。英語や数学、理科などの主要科目が中心に行われる時間帯。
12:00〜13:00	昼休み。持参した弁当を食べたり、軽い遊びや交流の時間に充てる。
13:00〜15:30	午後の授業。芸術や体育なども含まれ、ホームルーム活動も行われる。
15:30〜17:00	クラブ活動や補習の時間。希望者はスポーツや学習クラブに参加する。
17:00〜18:30	帰宅時間。交通渋滞を避けるため早めに出発する学校もある。
18:30〜20:00	夕食と家族団らんの時間。宿題に取り組む生徒も増えてくる時間帯。
20:00〜22:00	宿題や翌日の学習準備。テレビやラジオを聴きながら過ごすことも。
22:00〜23:00	就寝準備をし、ベッドに入る。翌日のために早めに眠る家庭も多い。