モザンビークの現在時刻

モザンビークで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後に身支度を整え、軽めの朝食をとりながらニュースなどを確認する。
7:00〜8:00	自宅から徒歩または公共交通機関で職場へ移動する通勤時間帯。
8:00〜12:00	午前の業務。デスクワークや顧客対応、会議などを行う。
12:00〜13:00	昼休憩。地元の食堂や家庭から持参した昼食でゆったりと過ごす。
13:00〜17:00	午後の業務。資料整理や報告書作成、訪問業務などをこなす。
17:00〜18:00	業務を終えて帰宅。渋滞の時間帯にあたることもある。
18:00〜19:30	夕食をとり、家族や友人と談笑したりテレビを見るなどの時間。
19:30〜21:00	自由時間。趣味や近所の人との交流、簡単な家事などにあてる。
21:00〜22:30	入浴や翌日の準備をしながらリラックス。22時以降に就寝する人が多い。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床して制服に着替え、簡単な朝食をとって学校の準備をする。
6:30〜7:30	徒歩やバスで登校。早朝から学校へ向かう生徒が多い。
7:30〜11:30	授業時間。主に国語・数学・理科など基礎科目が中心。
11:30〜12:15	昼休み。弁当や軽食をとりながら友人と過ごすリラックスタイム。
12:15〜14:00	午後の授業。社会科や体育、美術など多様な教科が行われる。
14:00〜15:30	一部の生徒は補習やクラブ活動に参加する。その他は下校準備をする。
15:30〜17:00	下校時間。多くの生徒がこの時間に家へ帰る。
17:00〜18:30	夕食をとったり、家族の手伝いや買い物などを行う時間。
18:30〜20:00	宿題をしたり、テレビやラジオで過ごす家庭内の静かな時間。
20:00〜22:00	入浴と翌日の準備を終え、21時〜22時には就寝するのが一般的。