ヌアクショットの現在時間

モーリタニアで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:30〜7:30	起床後、礼拝と朝食を済ませる。日中の暑さを避けるため朝は比較的早い。
7:30〜8:30	通勤や子どもの学校送り。交通量は多くなく、比較的スムーズな移動が可能。
9:00〜12:00	午前の業務時間。多くの企業や役所がこの時間に最も活発に機能する。
12:00〜14:00	昼休憩と昼食。気温が高くなるため、家庭で休憩する人も多い。
14:00〜16:00	午後の業務再開。会議やデスクワーク中心。屋内での仕事が主となる。
16:00〜18:00	退勤準備や外回りの仕事。日が傾き始め、外の活動もしやすくなる。
18:00〜19:00	帰宅後に夕食準備や家族との時間を過ごす。テレビやラジオを楽しむ人も。
19:00〜21:00	家族団らんやリラックスタイム。屋外での交流や訪問も行われることがある。
21:00〜22:30	就寝準備。早寝の習慣が一般的で、翌日に備えて静かに過ごす時間帯。

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床後に礼拝と朝食。制服に着替えて登校準備を行う。
7:00〜8:00	通学時間。徒歩や家族の送迎で学校に向かう。
8:00〜12:00	午前の授業。主要科目や宗教教育が中心となる。
12:00〜14:00	昼休み。昼食を取り自宅に戻る生徒も多く、午後の再登校まで休憩。
14:00〜16:00	午後の授業。理科や体育、美術など多様な教科が行われる。
16:00〜17:30	下校後、家庭で宿題や読書。一部の生徒は家庭の手伝いを行う。
17:30〜19:00	夕食とリラックスタイム。テレビや友人との交流の時間にもなる。
19:00〜21:00	自習やテスト勉強。試験期間中はこの時間帯が重要となる。
21:00〜22:00	入浴や就寝準備。多くの学生が22時頃には就寝する。