チバンガの現在時間

ガボンで生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
6:00〜7:00	起床してシャワーを浴び、朝食をとりながらニュースやラジオをチェックする。
7:00〜8:00	車やバスで職場に向かう。都市部では交通渋滞が発生することもある。
8:00〜12:00	午前の勤務。会議や業務対応、メール確認などを中心に進める時間帯。
12:00〜13:00	昼食休憩。社内食堂や外食で同僚と食事をとり、リフレッシュする。
13:00〜17:00	午後の勤務。プロジェクト作業や対外対応、事務処理を行う。
17:00〜18:30	退社・帰宅時間。交通状況によっては移動に時間がかかる場合もある。
18:30〜20:00	自宅で夕食。家族とともに過ごす貴重なコミュニケーションの時間。
20:00〜22:00	テレビ視聴や読書、SNSなどリラックスタイム。軽い家事も行う。
22:00〜23:30	入浴や翌日の準備を済ませてから就寝。翌日に備えて早めに寝る人も多い。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し、制服に着替えて朝食をとる。家族と軽く会話を交わす時間。
6:30〜7:30	徒歩やバスで登校。都市部では混雑するバスを利用する生徒も多い。
7:30〜12:00	午前の授業。数学、フランス語、理科などの主要科目が行われる。
12:00〜13:00	昼休み。自宅に帰る生徒もいれば、学校で軽食をとる場合もある。
13:00〜15:00	午後の授業。音楽や体育、地理などの副教科やクラブ活動が含まれる。
15:00〜16:00	下校時間。友人と寄り道をするか、そのまま自宅へ帰宅することが多い。
16:00〜18:00	宿題や復習の時間。家で静かに勉強する習慣が定着している。
18:00〜20:00	夕食と団らん。テレビを見たり家族と過ごしたりする時間。
20:00〜21:30	自由時間。スマートフォンやラジオ、音楽などでくつろぐ時間帯。
21:30〜22:30	入浴・就寝準備をして就寝。翌日の授業に備えて早めに寝ることが多い。