インフォンドの現在時間

コンゴ共和国で生活する人の1日のスケジュール

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し、簡単な朝食と身支度を済ませる。多くの人が日の出と共に行動開始。
6:30〜7:30	通勤時間。徒歩や公共交通機関を使って職場へ向かう。
8:00〜12:00	午前の業務。会議や書類業務、顧客対応などを行う時間帯。
12:00〜13:00	昼食と休憩。屋外や職場近くのレストランでゆったり過ごす。
13:00〜16:30	午後の業務。外回りや事務処理などをこなす。日差しが強まる時間帯。
16:30〜17:30	業務の片づけと退勤。日が落ちる前に帰宅する人が多い。
18:00〜19:00	帰宅後に夕食をとる。家族での食事が重視される時間。
19:00〜21:00	家族団らん、テレビ鑑賞、翌日の準備などに使われるリラックスタイム。
21:00〜22:30	入浴や就寝準備をしてから就寝。早寝早起きの生活が一般的。

時間帯（現地時間）	行動
5:30〜6:30	起床し、制服に着替えて朝食を済ませる。多くの子どもが早起き。
6:30〜7:30	徒歩やバスで登校。都市部と地方で通学時間に差がある。
7:30〜12:00	授業時間。主要教科の授業が午前中に集中している。
12:00〜13:00	昼食。自宅に帰るか、学校で弁当を食べる。
13:00〜15:00	午後の授業または課外活動。学校により時間割が異なる。
15:00〜16:30	下校時間。友人と遊ぶか、直接帰宅する。
16:30〜18:00	宿題やお手伝いなど。家庭内での活動に従事する時間。
18:00〜19:30	家族と夕食。テレビを見ながら食卓を囲むことが多い。
19:30〜21:00	勉強や自由時間。読書やラジオを聞くこともある。
21:00〜22:00	入浴・就寝準備をしてから早めに就寝。翌日の学校に備える。